面试控制不住的紧张怎么办

面试控制不住的紧张怎么办

面试控制不住的紧张怎么办，工作态度积极负责就是潜在的晋升趋势，求职的时候一定要注意礼貌，职场的身体健康也是难能可贵的，面试控制不住的紧张怎么办，你学会了吗？

有次面试碰上一个由于过度紧张导致双腿麻木，面试结束后无法从椅子上站起来女孩。我让她多坐一会休息一下，和她谈些轻松的话题好让她放松下来。这个女孩长得清秀可人，大学毕业一年左右，在一家小私企工作过。我问她：“你为啥那么紧张？”她说：“这是我头一次来外企面试。”

无独有偶，数年前我也碰到过类似状况。一个由人事部推荐过来的应届毕业生，面试结束后从椅子上站起来，不料啪的一声跌倒在地，好在没碰伤身体。这也是精神高度紧张所致吧。你可能会想，她们参加的是不是江湖传闻的“压力面试”？

当然不是啦，只是非常普通的面试而已。从人数来看，一对一的，会议室里只有我和应聘者两个人。从难度来看，由于她们的背景简单经历有限，提高难度问题或者动用追问技巧对她们来说没啥意义。所以，我只问了一些常规性的面试问题。

显然，给她们造成压力的，不是交谈的人数，也不是问题的难度，是面试这种场合。

求职面试是压力最大的场合之一。

不少过来人说：“如果我当时没那么紧张，放松一点、镇静一点，会表现得更好，成功率会高些。”这种看法没错，面试过程中神情自若发挥自如的人确实成功机率高。面试和其他考试一样，技术上的准备必不可少，心理上的准备也相当重要。紧张的情绪会降低思维的敏捷度和表达的流畅度， ……此处隐藏2589个字……点一点小的成功就会变成自信。在每次面试后，做好总结，失败不是成功之母，总结才是成功的亲娘。很多事情，根本没有什么天赋之说，说白了，做的不好自信不够，根上，就是努力不到。

很多职场新人不够自信，是觉得自己专业能力不足，but，你难道对自己的学习能力也没信心？毕竟，招聘新人更看重你是否值得培养的潜质。

第四，看淡得失

不要害怕紧张，想要控制它，首先需要承认它。从心理学方面来看，造成面试紧张的根源，是面试发展的实际情况和你事先期望之间的距离。事情发展和期望之间的差距越大，紧张的程度就越大。如果你实在太紧张，你可以把前两次面试当做是练习，尽最大的努力，抱最小的期望，至少前两次面试你没有心理负担，可能会放轻松一点，而且，说不定还会有意料之外的收获。

得失不随你是否紧张而改变，别人也不会因为你紧张而同情你，只会因为你紧张而对你下不利的判断。得也好，失也罢，自己问心无愧的努力了，就好。

第五，凡事积极

做人要乐观，不要凡事往坏处想，总是很悲观，碰到问题先抱怨而不是想解决方法。面试，不要做太多的负面预想，每个人都有缺点和优点，与其因为担心暴露缺点而紧张，不如把注意力放在展示自己的优点上。另外，说服自己，在面试中你一定会犯错误！这很正常。不要一个面试问题感觉回答的不好，面试官看你一眼，你脑补出一部宫斗剧。

面试，是一个双向选择，面试官当然在决定是否聘用你，但你也可以决定老子到底去不去，你所在的城市不太可能就这一家公司在招聘，面试一旦未遂就要去喝西北风了，积极一点，面试成功固然可喜可贺，面试不成功也是一次学习为了下次面试表现得更好。