沟通能力差如何改进

沟通能力差如何改进

沟通能力差如何改进 ，沟通能力强的人会比沟通能力弱的人获得更多的机会，但是有些人天生就沟通能力弱，想要做到更高效的沟通有点困难，下面小编带大家简单了解一下沟通能力差如何改进 。

1、说话时下意识顾及别人的感受。强化感知能力时提高沟通表达能力的重要基础。当你不知道该说什么、怎么说，或者说出来的内容并不受认可，很大程度上与你的感知力弱有关。也就是说，很多人并不在乎别人想听什么，而是一味地说自己想说的。沟通是双向的，要在一来一往的共鸣交互中，建立谈话氛围。那么，我们就必须要从“我想说什么”改变为“我们可以谈什么”。通过你的感知力和敏锐度，去抓取和对方交流的共鸣点。

2、不会赞美他人，张口就抱怨，习惯泼冷水。当你发现自己说话的时候，他人不接话、他人回避交流、他人不感兴趣，有时候并不是因为你说的内容他们不感兴趣，可能是因为他们对你这个人没有好感。所以，提高沟通表达能力，就必须从“学习赞美他人”做起。当你学会发现他人闪光点，能够准确及时切入夸赞，瞬间拉近彼此的沟通关系，那么后续的沟通交流则会顺畅很多。所以，当你不会说话的时候，试一试夸夸别人吧。

3、接纳自己，强化自信。很多时候，“我不会说话”的想法都是自己YY出来的。敏感的人往往放大他人的细节举动。比如自己说话，别人玩了一下手指，别人无意打断了，别人突然被别的事情转移了注意力，自己则会陷入是不是我表达能力不好，所以他们不想听下去了的负面情绪。事实上，不必太过于在意他人无意冒犯的言行举止。

听完以后最后的部分你肯定是最清楚的，前面的内容就模糊了，但是当你把后半部分的内容写下来以后，前半部分的内容就会浮现出来;

就是说你第一次的训练，他讲了30分钟，讲了七个方面，涉及到了十几个小的问题，你可能记的，第一，次序非常凌乱，第二，缺三少四，非常不得要领；

没关系，你把这个作为第一次的训练放在那里，以后再有这样的讲座，你还去听，还去记；

你反复记的时候，你就能够快速的把一个人讲的内容复述下来。第一轮是快速复述下来，以后会渐渐做到有顺序地复述下来；

这种方法也适合平时聊天中，和朋友谈天说地的聊了2个小时，聊完了以后，回过头来，你就把聊天中的重要内容写下来。或者你感兴趣的等等，都能记录下来。

三、表达

当你和别人讲述一件事情的时候，需要把你讲述的问题、重点，逻辑关系和表述的层次能够讲清楚。在进行表述训练的时候，要学会做提纲，每一个要讲的内容，用一句话概括下来，按照逻辑关系罗列出来。

有了这个提纲，都去讲，回过头来，去检查它的缺漏，做过几次后，慢慢开始就能够表述的比较完整和重点突出了，这就是做系统训练。

如果在公众场合，会有很多时间能够影响你的表述，这个情况会出现丢三落四、中断、不连贯。

所以，一定要坚持反复的训练，没有别的捷径可以走。

最好的办法找一些在公众场合做的，进行实战训练。

做过表述训练后，你会发现，你对事情能够快速的分解和提纯、吸取和剥离。

表述的时候，又能快速驾驭和掌握文字重点，文字逻辑能力就是这么一点点锻炼出来的。