十个要诀提点你的职场状态
十个要诀提点你的职场状态，在职场上不得不注意这些，在职场上没有永远的朋友和敌人，不拘小节才能够进步，在职场上不能骄傲自满，十个要诀提点你的职场状态，你学会了吗？
十个要诀提点你的职场状态1第一道护身符――办公室政治没有“台风眼”
忌：置身事外、漠不关心
宜：与人为善，耳聪目明
很多人抱着“清者自清、浊者自浊”的心态在看待办公室政治，以为只要能独善其身就可以远离是非，但实情是，地球上没有真正的中立国，办公室里也没有可以明哲保身的人，只要身在办公室里，就是处在暴风圈，没有所谓的“台风眼”可容藏身。
很多人天真地相信，只要自己专业过人，工作脚踏实地，又不惹事生非，总有一天老板会注意到我这块璞玉，但最后结果往往事与愿违，因为专业不是升迁的唯一指针，躲在计算机后面，不与同事交流，不会让你成为领导者、管理者。又有些人说，办公室政治是高层才有的勾心斗角，跟我们这种基层的员工八竿子打不着关系，事实上，管理阶层有管理阶层的政治学，基层员工也有基层员工的政治考题。
组织既然是人的组合，每个人都有自己的优先级和利害关系，如果学不会如何协调人与人之间的关系，也就别痴心妄想平步青云。
上班族应认清办公室政治没有旁观者的现实，这是一场你不下场参赛就会自动被判出局的游戏。想要独善其身的人，下场可能是被大家遗忘，甚至哪一天你就得卷铺盖走路。我们绝对不是鼓吹上班族在办公室里兴风作浪、每役必与，你可以不必下场打混战，但却必须保持消息灵通， ……此处隐藏3600个字……体及工作达到理想的状态
1、饮食注意事项
胃在我们紧迫的工作下也慢慢变坏了；而且秋季已经到来，虽然秋高气爽，但还要该养胃护胃，上班或者平时，宜多吃酸性食物，如苹果、山楂、橘子、但应少吃辛辣食物，如葱、姜，但中医有句老话：“少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食”。里面有很多这类的职场健康知识。
2、避免久坐
一旦坐久了，身体各方面机能会下降很多。当你以为是上班辛苦，没有精力的时候，其实是你的身体正在逐步放弃天然的生理功能，所以我们经常会听到周围年纪轻轻的人说老了、老了，其实不是人老了而是长时间不运动人懒了，身体各方面下降了，这时我们需要慢慢的去恢复身体的机能，办公室工作经常以坐为主，但是您在工作的时候也可以做做简单的运动，活动一下筋骨，伸伸懒腰，踢踢腿，这些都是可以的哦，可以帮助我们舒筋活血，这对整天对着电脑的男性和女性朋友来说都是有利的，回家也可以跑跑步、打打羽毛球什么的挺好的，坚持一个月身体就能恢复到不错的状态。
3、养成好的睡眠习惯
养成一个良好睡眠习惯，早睡早起。双休日也不要睡懒觉会很容易引起失眠症的，到了周一又是一天的煎熬。所以尽量保持定时睡眠的习惯，维持固定的起床时间，在双休日也不要变化太大，睡前不要吃刺激性的食物，例如咖啡和浓茶，晚饭不要吃得太饱，但太饿也会影响睡眠。如果饿的话可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，也可以吃个苹果或吃片面包，但千万不要吃太多。相信你只要坚持以上3点当前职场亚健康的状态一定会有做改变，然后慢慢的让身体的各个方面恢复到理想状态，随之工作效率结果也会变的更好。
