职场妈妈如何进行时间管理

职场妈妈如何进行时间管理

职场妈妈如何进行时间管理，职场都是龙争虎斗的，职场是复杂的，但是当女性有了宝宝之后就会成为了职场妈妈，身份角色发生了变化，这时需要学会做好时间管理，这样才能做到工作家庭两不误，下面学会职场妈妈如何进行时间管理，职场达人非你莫属！

职场妈妈必须要知道的时间管理三大法则：

1、四象限法则

2、韵律原则

3、帕累托法则

一、四象限法则：要诊断自己的时间

比如把工作按照重要和紧急两个不同的程度来进行划分的话，其实基本上可以分为四个象限：既紧急又重要，重要但是紧急，紧急但是不重要和既紧急也不重要。

我们可以把主要的精力和时间集中放在处理第二个象限:重要但是不紧急的这个工作上，这样就可以做到未雨绸缪，防患于未然。但是这需要很好地去安排时间，才能保证时间不被别人给占据。

如何检测时间利用是否存在问题？

1、学会先记录时间

记录下每天美一项工作耗费的时间，找出根本不必要做事情，并取消做这件事。比如说我们经常不停地网购，或者是废寝忘食地打游戏等，这些都是应该取消的事情。

2、找出可由他人代劳的事情

我们应该找出来，哪一些活动可以由别人来代替，而且别人代替我们去做，并不会影响效果。比如我并没有很多时间做家务，就可以请家政来打扫卫生，而节省下来的时间，我可以陪女儿去 ……此处隐藏897个字……行一些亲密接触和交流。哪怕是用亲吻把孩子温柔地唤醒，一次简短的抚触，母子间的嬉闹小游戏，一起吃早饭，都能让孩子感受到妈妈的爱。

2、说“再见”的时刻：

建议为这个时刻营造一种平静的仪式感：妈妈先抱抱孩子然后说“再见”，用平和的语调讲明妈妈离开的理由：妈妈要去上班，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦！每天重复这一仪式，孩子就会逐步接受妈妈要离开的事实。

妈妈的心态：也许你还没有意识到，你对工作的态度，你上班前的心情，也会传递给孩子。如果你匆匆忙忙，心情焦灼甚至抗拒，幼小的孩子也会将“妈妈上班”同一些不愉快的情绪联系在一起。反之，孩子容易用更积极、轻松的态度去对待你上班这件事。

二、下班后亲子时光

1、大声喊着宝宝的名字进门：

下班回来，有时候妈妈真的很想立刻倒在沙发上。但，你绝不想给孩子留下一个疲惫、迟钝，甚至对他漠视的印象吧。进家门前打起点精神，一边喊着孩子名字一边进门。孩子出来迎接妈妈的话，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱他，大声地夸赞他，让他体会到妈妈的存在。

2、和孩子一起洗澡、游戏：

再忙的职场妈妈，只要下班不是太晚，都应该亲自做这件事——给孩子洗澡。无论是否有保姆，其他家人代劳。因为亲水时间也是最佳的亲子时间！如果孩子小，可以在帮他洗完后给他抚触（按摩）。如果孩子超过2岁了，妈妈还可以和孩子一起洗澡，在水里尽情玩耍。和孩子一起听音乐、跳舞 ……