激励人生快乐的心理法宝

激励人生快乐的心理法宝

激励人生快乐的心理法宝，生活中，每一个人都会有开心的事情，也有不开心的事情。但想要快乐，其实是很简单的，那就是找到可以让你快乐的方式。下面是关于激励人生快乐的心理法宝，希望对大家有帮助！

1、法宝是宽恕的心

最快乐的人身边总是不乏家人和朋友，他们不关心自己是否能跟得上富有的邻居的脚步。最重要的是，他们有一颗宽恕的心。正如《真正的快乐》的作者塞利格曼所说，快乐的人很少感到孤单。他们追求个人成长和与别人建立亲密关系；他们以自己的标准来衡量自己，从来不管别人做什么或拥有什么。

利诺斯州大学的心理学家爱德·迪恩纳说：“对于快乐来说，物质主义是一种毒品。”即使是那些富有的物质主义者也不及那些不关心挣了多少、花了多少的人高兴。快乐的人以家人、朋友为中心，而那些不快乐的人在生活中，时不时地冷落了这些东西，在这个时候他们就会倍感孤单。

迪恩纳还认为，如果经常与炫富的邻居做比较，这将会是不高兴的开始。密歇根州大学的心理学家克里斯托弗·皮特森认为，宽恕与快乐紧紧相连，“宽恕是所有美德之中的王后，也是最难拥有的。”

2、法宝是顺其自然

人类不善于预测快乐，因为快乐是乞求不到的，当你追求快乐时，它无影无踪，而你忽视它时，它却不期而至。其实，快乐是因为你做了快乐的事情，当你把某一件事情做好了，你对自己的行为感到满意，你就会快乐。许多人重视快乐的感受 ……此处隐藏978个字……质朴的牧民们有过相聚与交流。他们只操心牛羊，只操心草山，他们内心有神灵，他们被强紫外线晒得黑红的脸上，却因上天的恩赐，因草原的茂美，因牛羊的肥壮而自然地流淌着幸福。他们的从心底流出来的，他们没被这个尘世的污垢浸淫，没被世上的喧哗弄乱内心的安静，所以快乐始终伴随着他们。

（2）不与他人攀比

如果仔细观察身边的人，就会发现，一大半人的不快乐，来自于攀比。

我们花在别人生活上的时间和心情，远远大于花在自己身上的。我们整天盯着别人，尤其盯着那些我们熟悉和跟我们有亲戚关系朋友关系的人。我们因他们的成功或美好而丧失掉独享生活的乐趣，因他人的幸福或拥有而对我们的生活生出太多的不满。以至于因为总盯着别人的瓶子而失手打碎了自己的水瓶，让快乐水一样流走却不知惋惜。

少一份攀比，少一份窥视，就多一份快乐。

（3）不做想入非非的事

一个人能做什么，是由自身的能力和所处的环境所决定的。

我们的不快乐，还有一半来自于我们对自己的过高要求。来自于对自身的过高评判。

做自己能力之内的事，过自己能力之内的日子，在自己能力可及的范围内一心经营好自己的小日子。这便是我们普通人最该拥有的快乐。

想得多，做得少。梦多，现实少。幻想大于行动，或者只仰慕他人成功的生活，却不愿吃他人所吃的苦，担负不起他人所承受的压力与失败，这些，都是我们不快乐的重大原因。

归于自身，限于自身，实于自身，干于自身。

这便是我们面对世界，面对生活最该有的态度。