容易自卑和缺乏自信怎么办

容易自卑和缺乏自信怎么办

容易自卑和缺乏自信怎么办，自信对于任何一个人来说都是很重要的，不管是大人还是小孩，但是由于每个人的成长经历不同，有的人会没自信，容易自卑和缺乏自信怎么办。

1、接受自己

要知道每个人都有自己的价值，每个人都是独一无二的自己，从来没有完美的人，每个人都有自己的优缺点，无论自己做的好与差，都是自己的事情，我就是我，我的地盘我做主，用不着别人来说三到四。

2、做自己擅长的事情

就算你一直被人否认，你还是会发现自己身上的闪光点，哪怕只有这么一个有点，你都不应该放弃，把自己的优点利用起来，做自己擅长的事情，你会发现很多人的缺点，一个优点会渐渐变成更多的优点，其实很多事情都是可以的，只是自己缺乏自信，不敢尝试。

3、少换工作

为什么说少换工作，经常换工作，不但浪费自己的时间，而且每一个工作岗位都需要重新开始，新的环境下让人产生更多的压力，做起事情来也没有那么顺手，自信心将会大打折扣，坚持一份长期的工作，随着时间的积累，就会做出一定的成绩，只有地位的提升，才能树立强大的自信。

4、经常运动

运动可以让我们保持充足的精力，敏捷的思维，快速的行动能力；经常运动的人不但体能上要优于常人，而且在为人做事上也会更加干练。运动可以让我们的工作变得更加得心应手，有效提高我们在工作中与人交往的自信程度。

5、多 ……此处隐藏691个字……影响着事情的结果，所以请调整你的“心向”，积极乐观、付出努力，让自卑、迷茫远离你的心理磁场。

怎么开导一个自卑的人

自卑的人，心底有个声音始终在说自己不够好，会不断地贬低自己，还会觉得别人都是在说自己坏话，觉得不完美是件令人痛苦的事。我们可以提供支持和鼓励，做一个好朋友，给予陪伴；做一个榜样，说明尽管你自信，但你也不是完美的，告诉他们你接受自己本来的样子；理解自卑的人。

一个愿意真心聆听和交谈的好朋友，能够帮助到自卑的人。虽然和自卑的人相处具有一定的.挑战性，他们容易情绪不稳定，不过这是暂时的，只要多陪伴你自卑的朋友，情况就会有所改善。在和自卑的人交谈时，有很多需要注意的地方。主动沟通，交谈时表示出你的关心，不要指责他们现在的样子，要接受他们现在的样子。

当自卑的人流露表现出消极的一面时，不要说完全相反的话，这很难让他们接受。比如，如果对方说“我感觉自己好丑”，你就不应该说“不，你根本不丑，你很漂亮的啊。”如果你的朋友非常自卑，你觉得自己帮不上忙，那么你可以建议他去咨询心理医生。

你可以选择合适的机会，用自己的自信影响身边的人，给自卑的人树立正面的榜样。和自卑的人分享你内心真正的想法，让他们知道自信的人的内心想法是怎样的。在自卑的人看来，自信的人什么都是完美的，那些自卑的人总会拿自己的短处和别人的长处来比较。你可以告诉他们，你本身也不完美，但是你也同样爱着不完美的自己，有助于自卑的人接受自己本来的样子。

说到底自卑是一种个人情绪，只有自己能解决，你帮不上太多忙。想要提高自信，最终还得靠他们自己。