如何消除没有找到工作的恐慌

如何消除没有找到工作的恐慌

如何消除没有找到工作的恐慌，特别是毕业生或者失业的人来说，没有找到工作，内心很是惶恐不安，而且加上经济压力，更加让人烦躁不已，那么如何消除没有找到工作的恐慌呢？

案例：晓晓本来想趁着金九银十换份工作的，但没想到的是，几个月了还找到合适的工作。刚辞职时认为自己好歹也有几年工作经验，能力也不差，再加上是招聘高峰期，好工作应该不难找到。

但随着一张张简历石沉大海，自己也越来越没了之前的优越感。随着待业时间越来越长，她也越来越焦躁。

每天焦虑地等着面试通知，还一边看着银行卡的存款越来越少，一直后悔当初为什么就那么冲动，现在想想要是没有辞职，也不会一直在家无所事事，而且年终奖也有。

分析：待业是大多数人都会面临的状态，赋闲的压力不仅来自于经济，更来自于精神上。没有工作，意味着职业状态的停滞，时间在流逝，恐慌在加剧。

该如何度过这一段非常时期呢?

一、清点“余粮”，划定期限

人在待业的时候，恐慌一方面是来自没有工作的焦虑，一方面来自生活压力，而这种压力会持续的造成神经紧绷，导致心烦意乱、提心吊胆，好像末日即将来临。所以在辞职初期，就应该清点一下自己的积蓄，看能支撑多久，并做好规划。

二、卸掉加在自己身上的锁铐

一时间没有找到工作，容易让人产生自卑感，还会自我怀疑，这些都会引起恐慌。心理学 ……此处隐藏642个字……放纵自己，那成功之路将会离你远去。

4、我想任何一个人都会有做过错的时候，做错了不要紧，知道错在哪里知道下次应该怎么做就好。

不是虚度光阴，把握现在所拥有的，别等过去了才来后悔。不要一直回忆过去，也不要一直梦想未来，应该看重眼前。你的梦想不是一朝一夕能够实现的，需要时间筹备等待时机，待时机成熟后一定要一步一个脚印，想清楚怎么走每一步。

5、现代社会是一个竞争激烈的社会，你可能会遇到很多敌人。但第一个敌人都会让你得到宝贵的经验。也许你很优秀，但请不要骄傲，因为你可能不是最优秀的那个，所以要学会谦虚、宽容。

只有认识到自己不足的人，才会用自己的努力去胜过别人，得到众人的认同。但请记住不管你竞争的是什么，你都应该怀着快乐且宽容的心去面对。

6、有很多的人都是从别人的眼光来看自己，来了解自己。其实，你从别人口中所听到的自己并不真正的`自己，因为别人一般都只说你的优点，不说你的缺点。即使别人把你的优缺点都说了出来，

那又如何，你不可能因为别人的一面之辞而断定自己的形象。为了正确的认识到自己的不足，你可以在无人的时候自我反省一下，想一下自己到底哪里不足，从而来塑造一个满意的自己。

7、做事不能怕麻烦，越是麻烦的事越能看出你在这件事上所花的心思。你可能会因为一点小小的变化而高兴不已，因为你看着它成长。不管怎样多注意细节，说不定会让你意外的收获。

在工作中谁都会有过错，最重要的不是谁对谁错，最重要的是谁愿意去查清楚错在哪里。谁都有优点和缺点，但只要发挥自己所长，运用自己的优点，改正自己的缺点，那工作的动力自然就来了。