拯救员工的工作倦怠症
拯救员工的工作倦怠症，世界卫生组织对工作倦怠的定义为：是由未能妥善控制的长期工作压力造成的一种综合征。那么接下来小编带大家一起去看看如何拯救员工的工作倦怠症。
拯救员工的工作倦怠症1作为管理者，你否留意过员工办公桌摆设风格，他们工作时表情怎样？他们与同时交往与合作表现增样。如果没有，那么可以说，你忽视了一个严重影响团队绩效问题——员工工作倦怠症。
哈佛大学公共卫生学院教授、组织心理学家大卫?加维奇博士发现，如果员工长时间从事同样工作，会觉得厌烦、沉闷，并且工作表现低于平常。因为他们正处于“油尽灯枯”边缘。
员工们都忙碌，还有人微笑着小声谈论工作，看起来没有什么不对。但如果他们对工作厌烦已表现脸上，一定已经精疲力竭到无力掩饰了，这时问题很严重了。
员工对工作从未倦怠过，这不可能。人生理机能决定了人体力、注意力、智力高峰运作时间限度。长期单调枯燥工作条件下重复同样工作，最先失去新鲜感，然后成就感，最后可能怀疑工作价值。即便007，也因为有不同刺激危险任务挑战他，使得他总想要远离这种不断死里逃生日子。
工作倦怠不会表现员工面部表情上。尽管已经感到厌烦，员工还会努力维持忙碌有效率假象，推卸效率低下责任。这也为什么许多组织企业看起来员工都很努力，但工作业绩还不尽如人意原因之一。
心理学家大卫?加维奇博士认为，管理者没有注意到员工工作倦怠，通常因为产生工作倦怠感 ……此处隐藏625个字……align: center;">
3.天生性格就容易倦怠？
自我评价低、凡事追求完美主义、A型性格、外控性格等都容易受到职业倦怠症的折磨。A型性格是一种“工作狂”的性格特点，容易紧张，情绪急躁，进取心强，在外界看来好像冲劲十足，就像永不断电的长效电池，实际上身心状况透支，而易导致身心倦怠。
4.来自工作内容或职场环境的失衡。
工作负担过重、缺乏工作自主、薪资待遇不符合期望、职场的人际关系疏离、强烈认为组织待遇不公或是和公司的理念不合，这些都会变相引发职业倦怠症。
很多职场工作者对于职业倦怠症往往故意视而不见，以为像感冒一样能不药而愈。事实上，不找出真正原因，往往会让自己愈来愈不快乐，严重的话也许会陷入难以自拔的抑郁症中。
以下方法，是解决职业倦怠症的良方：
1.换个角度，多元思考：学会欣赏自己，善待自己。遇挫折时，要善于多元思考，“塞翁失马，焉知非福”，适时自我安慰，千万不要过度否定自己。
2.休个假，喘口气：如果是因为工作太久缺少休息，就赶快休个假，只要能暂时放空自己，就可以为接下来的战役充电、补元气。
3.适时进修，加强实力：职业倦怠很多情况下是一种“能力恐慌”，这就必须不断地为自己充电加油，以适应环境的压力。
4.适时运动：减压绝佳方法，运动能让体内血清素增加，不仅助眠，也易引发好心情，运动有“333”原则，就是1周3天，每天30分钟，心跳达130下，例如快走、游泳是好运动。
5.寻找人际网络：除了同事，人要有其他可谈心的人际网络，否则容易持续陷入同样思维。
