大学生求职谨防受挫心理

大学生求职谨防受挫心理

大学生求职谨防受挫心理。职场都是龙争虎斗的，大学生想要获得心仪的职位就要培养良好的心理素质，不要一受挫折就放弃，这样是不会成功的。因此大学生求职谨防受挫心理，提高心理强度。

1、屈辱感

感觉丢脸，不想见同学、好友，尤其是那些事业有成的。“现在我好像特敏感，如果谁问我一句‘签了没’，我马上就觉得他是存心取笑我，好像自己受了多大委屈似的。”

屈辱感的产生有三种原因：第一，的确有人侮辱你的人格，这显然不是你的错，你可以反击，也可以等他自己碰壁；第二，儿童心理作祟，被过度宠爱，所以一次被拒绝就当成屈辱。那么，我可以肯定该调整的是你，而不是社会，权当这是个挫折训练吧；第三，贪婪心态，觉得好事都该你撞上，否则就是受辱。

2、自卑

自信心完全丧失，对未来感到绝望，甚至怀疑自己永远都找不到工作。“以前我的想法是：这世界上没有咱干不了的活儿！现在我的想法是：还有什么我能做得了？就连旅馆前台都要工作经验，我铁定是干不了的。”

有的人不是因为遭拒而自卑，迷醉于自卑的人即使成功也会自卑不已：“你看，我的同学进了外企，我却只找到一个民营企业的工作。”自卑形成了心理惯性，他的心理能量和自我评价就不容分说地往低处流了。自卑者有两种出路：要么在自卑中凄惨地生活，要么把自卑视为成长的杠杆，找到自己的失重点，也找准自己的就业点。应聘秘书不行，咱就不争这个不行的，换个能行的角儿不就得啦？

3、茫然

对未来没有 ……此处隐藏3870个字……宜方能提高成功率。

OK，现在，前期工作已经做好了。但我们还是在求职途中遇到了挫折，心情沮丧不说，对未来的求职路也产生了很多不确定的感觉。怎么办呢？

2、后期调节要跟上

（1）给自己设定失败目标。

要注意，这里特别强调的是“失败”目标。如果你已经被拒绝了五次，那就告诉自己：今年大环境不好，我可以容许自己失败十次，十次以后我会成功。这并非毫无用处的自欺欺人，事实上，人都有一种“实现预言”的心理，一旦有了界限，就会有拼搏的动力。如此一来，你既减少了消耗在内疚、绝望上的精力，又给了自己再试五次的机会。当然，失败目标列为多少，可以视自己的情况而定。

（2）打开三个资源门。

这里首先要转变一个观念：凡是利用关系获得的就业机会都是潜规则，都不公平。事实上，这种想法是错的。人脉也是一种资源，就像你会几门外语、做过哪些社会实践一样，都是求职时可以挖掘利用的。在这里我建议求职者，尤其是应届毕业生，要好好利用三种资源：1、家族资源。2、学校资源，包括来自导师、就业指导中心的就业信心。3、同门资源，即师兄师姐。因为他们跟你的专业相同，就业方向也比较相近。他们为你提供的机会或者建议，肯定是帮助最大的。

（3）多动手，少受挫。

心理调节最有效的方式就是做具体的事情，哪怕你只是收拾一下床铺、整理一下书架，你也会暂时远离受挫带来的负性情绪，而且你能从这些容易完成的小事中获得成就感，而这种成就感也会迁移到职场中。于是，很多人会发现，好主意、自信心就是在做家务的时候找到的。特别要提醒的是，做的事情一定要简单、容易成功，如果过于复杂，那么势必占用你过多时间、精力，而且一旦完成不了，你的压力就会更大，弄巧成拙。