溺水了正确的自救方法简单
溺水了正确的自救方法简单,每天都可能发生有溺水的事件,并且这样的事件数量还很多,所以我们需要懂得如何来给自己自救,不然就只能听天由命,下面是溺水了正确的自救方法简单。
溺水了正确的自救方法简单1维持口鼻呼吸
维持口鼻略浮出水面能进行呼吸和呼救就可以了,千万不要试图将整个头部伸出水面,是一个致命的错误,对于不会游泳的人来说头伸出水面是不可能的',这种必然失败的作法使落水者更加紧张和被动,使整个自救功亏一篑。
防止手足抽筋
改用仰泳体位,用单手抓住患侧的大拇指趾向背屈方向牵拉,按捏患侧腿肚子,即可缓解。若手腕部肌肉痉挛,手指上下屈伸,另一只手辅以按捏即可。经过长时间游泳自觉体力不支时,可改为仰泳,用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上,调整呼吸、全身放松,稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。
保持镇静
不要手脚乱蹬拚命挣扎,这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救作法是,落水后立即屏住呼吸,踢掉双鞋,放松肢体等待浮出水面,因为肺脏就像一个大气囊,屏气后人的比重比水轻,人体在经过一段下落后会自动上浮。
放松身体
放松的身体是在水中生存的法则,不管遇到什么事,都要有冷静的头脑,不慌不乱。
仰泳露头
屏住呼吸,放松肢体,尽可能保持头向后仰、面部向上的仰泳体位,使口鼻露出水面,有节奏、缓慢的 ……此处隐藏542个字……方法简单3
一、预防溺水的措施:
1、小学生应在成人带领下游泳,学会游泳;
2、不要独自在河边、山塘边玩耍;
3、不去非游泳区游泳;
4、不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全;
5、游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋;
二、溺水时的自救方法:
1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;
2、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;
3、身体下沉时,可将手掌向下压;
4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
三、发现有人溺水时的救护方法:
方法一、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;
方法二、若没有救护器材,可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。
四、岸上急救溺水者
1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道;
2、将溺水儿童举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部,头脚下垂,以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间;
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;
4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。