溺水了正确的自救方法小学生

溺水了正确的自救方法小学生

溺水了正确的自救方法小学生，随着夏天的到来，很多小学生都爱跑出去游泳，但是夏天溺水的事故也不少，经常会报道很多小孩溺水身亡的事故，为了避免事故的发生，下面分析溺水了正确的自救方法小学生。

1、首先保持冷静，不要挣扎

溺水后，您绝不能挣扎。当您沉入水中时不要害怕，也不要试图通过挣扎摆脱自己。这只会适得其反。溺水的悲剧主要是在水中挣扎。肺部喝大量的水，这会使身体无法漂浮并消耗体力。

简而言之，保持冷静，不要浪费太多精力。遇到麻烦时不要惊慌，必须冷静应对。尽量不要浪费太多的体力。另外，当救助者出现时，请保持镇定，不要急于抓住救助者的手，腿，腰等。这将阻碍救助者的动作，应遵循救助者的命令，不要让救助者参与其中。

2、扔掉重物

扔掉重物，例如踢开鞋子，屏住呼吸和放松身体。因为水是漂浮的'，所以当身体下沉到一定程度时，没有重物的人可能会向上漂浮。尽可能使身体漂浮在水上。让身体尽可能地漂浮在水上，被抢救的机会就越大，并尽快摆脱困境。

但是，必须记住不要试图将整个头部伸出水面。这是非常危险的。对于不会游泳的人，他们只会破坏平衡，并使他们紧张和被动。

小学生落水后的自救措施

1、掉入水中后不要惊慌，保持头部清洁。

2、冷静地将头顶向后，嘴朝上，将嘴和鼻子暴露在水中，然后可以呼吸。

3、尽可能浅呼吸并深吸，以使身体漂浮在水上，等待他人抢救。切记：不要举手 ……此处隐藏1012个字……放松，这一点非常重要，这样才能保存更多的体力，坚持更长的时间。

第六步：如果在水深2—3米的游泳池或在底部坚硬的水域或河床发生淹溺，由于底部坚硬，落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救，同样不要害怕再次下沉。如此反复，坚持到救援人员到来。

第七步：用踩水的方法防止下沉。

1、保持镇静。

不要手脚乱蹬拚命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救作法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，所以人体在不中经过一段下落后会自动上浮。

当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的.口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。

2、维持口鼻呼吸。

维持口鼻略浮出水面能进行呼吸和呼救就可以了，以平静的心态等待救援者到来。千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救功亏一篑。

3、防止手足抽筋。

改用仰泳体位，先用单手抓住患侧的大拇指趾向背屈方向牵拉，然后按捏患侧腿肚子，即可缓解。若手腕部肌肉痉挛，可将手指上下屈伸，另一只手辅以按捏即可。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸、全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。