鼓励抑郁的人暖心的话

时间:2023-04-01 18:15:07
鼓励抑郁的人暖心的话

鼓励抑郁的人暖心的话

鼓励抑郁的人暖心的话,抑郁这种情况相信大家都有所了解,现在也越来越多的人患有抑郁,抑郁并不是一件可以简单处理的事情,现今也得到了大家的重视 ,以下分享鼓励抑郁的人暖心的话。

  鼓励抑郁的人暖心的话1

1、你是特别的、独一无二的。

2、对某人你意味着整个世界。

3、每个夜晚,有人在睡前想到你。

4、涂鸭、写日记或画画来抒发感受。

5、若非为了你,某人可能不会还活着。

6、某人,你甚至不知道其存在,爱着你。

7、关紧冰箱,避免以吃东西抵抗抑郁的冲动。

8、当你犯最大的错误时,一些好事情源于此。

9、常告诉某人你对他们感觉如何,你会感觉更好。

10、永远记住你受到的赞美,忘记那些粗俗的批评。

11、有着一颗浪迹天涯的心,却在原地“画地为牢”。

12、若现在就觉得失望无力,未来那么远你该怎么扛。

13、你的微笑能给任何人带来快乐,即使他们不喜欢你。

14、亲爱的,我没有勇气,我不够勇敢,没资格让你爱我。

15、抑郁时避免做重大决定,以免决策错误使抑郁更严重。

16、凡事都要学习看淡,再放下,不要斤斤计较,耿耿于怀。

17、如果你有个杰出的朋友,慢慢让他们知道他们是杰出的。

18、忘记过去的错误,一切重新开始,今天是争取机遇 ……此处隐藏1837个字……边。”这句话也可以理解为“我在乎你,虽然我没办法完全理解你的痛苦,但是我能够爱你,支持你。”

3、你昨天晚上睡的怎么样?有没有做什么有趣的梦?

因为很多抑郁症患者都有睡眠障碍,如果他们的睡眠正常,能在很大程度上促进抑郁症的缓解。

4、这不是你的错

抑郁症患者经常有“自我怪罪的倾向”,认为自己做什么都是错的。

5、我懂你的不容易

很多人会说抑郁症患者说“你这就是闲的,做点其他的事情吧”,但这种只会让抑郁症患者觉得你不理解他们,而说一句“我懂你的不容易”会让抑郁症患者有一种被安抚的感觉。

6、你已经做的很好了!

当你说出来这句话的时候,最好列举几个事例出来,告诉对方他已经做的很不错,让他不要一直这样自责下去。

7、你不会一直这么糟糕的。

当他们一直想逃离这个糟糕的世界,这句话会向他们传达希望,可能会让他们有动力期待明天。

8、你能想想什么事情让你变得抑郁吗?

相对于“你这么抑郁完全是因为你那糟糕的事业,”或者“你不觉得你抑郁是和你糟心的学习有关系吗?”这时候你要旁敲侧击,而不是盲目的下结论,当ta有了自己的结论的时候,可能会采取行动去改变。

9、你今天看上回去比平时开心,是不是感觉好一些了?

要让他觉得自己有进步,不要强迫他做一些不愿意做的事情。

10、保持沉默

很多时候我们会好心办坏事,好心不一定能起到好的效果,少说话默默的陪在对方的身边。比如陪伴他们参与兴趣爱好、外出、郊游活动,或者陪他们运动帮助他们减压。

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