生存恐慌综合症是什么

生存恐慌综合症是什么

生存恐慌综合症是什么，今天我们就来为大家解答一下，在日常生活中，经常听见别人说生存恐慌综合症， 那么生存恐慌综合症对于我们重要吗，看看生存恐慌综合症是什么

何谓“生存恐慌综合症”

纪晓岚在《阅微草堂笔记》里记载这样一个故事

他刚到京城的时候，有这么一个御史大夫，起初，他在永光寺一带有一处住宅，是个很宽敞的地方，他总是担心会有盗贼进来，夜里常派一些家奴，提着灯笼在宅子里巡来巡去，还不住地击柝鸣铃，无论冬夏，总是这样，有时他还亲自“出征”，房前屋后，查个不停，弄得四邻不安。

后来他又搬到西河沿一带，那里屋厦相连，鳞次栉比，他又担心房宅起火，每间屋里都放上大大的水缸，夜里还是呜铃击析，以防盗贼。不久又在虎坊桥东典买一宅，面对幽邃的屋字，他又怀疑这里藏有鬼狐，于是又是延僧诵经，又是请道设坛，搞得家奴日夜不安。最后真就把鬼狐引进宅院，而且因为婢媪仆隶，夜里常在一起活动，还无端地生出很多好情

这老先生的做法，是典型的生存恐慌综合症。也算是“天下本无事，庸人自忧之"。

我们承认，人生确实充满着很多不确定因素，一个人如果再没有地位、知识和金钱，有时就很难掌握自己的命运，加之社会生活复杂多变，吉凶祸福有时真的难以预料。于是很多人在忙忙碌碌的奔波中，常常会产生难以名状的恐慌意识，不是怕粮价上涨，就是怕瘟疫流行，再就是说不定哪一天会失业下岗

这样一种心态，常常是让人失去生活的热情，对人生对未来不抱有更美好的幻想 ……此处隐藏1055个字……外貌焦虑、身材焦虑、性格焦虑……

但其实仔细地想一想，一味地应和不会拒绝也得不到什么。对方会记得你的好吗？会知道你的付出吗？不会的。比如别人问，有没有人要拼个奶茶，假如你明明不想喝却为了迎合才说想喝，别人也不会认为你是有意为之，只以为是你也想喝了。

因此，这样的迎合毫无意义不是吗？

经常找不到话说

比如刚认识一个新朋友，正常都应该表现得热情大方一些，但是对于社恐来说，这就是灾难。倒也不是不想表达好意，反而是因为太想留一个好印象了，才会那么紧张。不知道该说什么，害怕说错话被人讨厌，就只能保持沉默，在别人看来就是一副高冷不好相处的样子。

所以对于社恐来说，无意识的闲聊也很令人烦恼，害怕说出令人尴尬的话，害怕讲个笑话没人笑，害怕发起话题没人接，害怕的太多太多了，反而沉默相比之下最令人安心，尽管或许也有一些不甘，但是总体来讲还是要比说错话好上太多太多。

这样的人都很忌惮说错话的尴尬场面，而且多少都有一些反刍倾向，一件窘迫的事情会反复回想，越想越窘迫，越想越觉得没法再出去见人了，好像做了什么天大的错事。

明明，对于旁人来说，只是一个笑容就能过渡掉的事情。

结语

社恐的人多少都有一些完美主义倾向，但是众所周知，完美主义是一种糟糕的思维模式，它会让你轻而易举地陷入自卑和自负的两个极端，在其中摇摆不定，形成不稳定的性体。

对于大多数社恐来说，这主要还是内在的心理障碍，咬咬牙也并非不可克服，未发展到病症的程度，我还是希望大家能迈着轻快的步伐走入人海，与人恣意地谈笑，或是对某人一见钟情，大胆示爱。