减肥茶的配方与功效

减肥茶的配方与功效

减肥茶的配方与功效，减肥的方式有很多，比如锻炼减肥，这也是大家常用的方法，但是喝一些减肥茶来减肥却也是非常不错的选择，下面为大家分享减肥茶的配方与功效。

1、山楂茶

材料：山楂3钱（约10g)、水800cc

做法：山楂洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮15分钟即可。

简易做法：将水量减少至400c。c。，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。

功效：消水肿

2、陈皮茶

材料：陈皮3钱（约10g)、水800cc

做法：先将药材洗净，锅中加入水与陈皮。煮滚后，转小火炖煮15分钟即可。

简易做法：将水量减少至400cc，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。餐后热热喝效果最好喔！

功效：促进新陈代谢

3、何首乌茶

材料：何首乌3钱、水800cc

做法：先将药材洗净，锅中加入水与何首乌。煮滚后，转小火炖煮20分钟即可。

简易做法：将水量减少至400cc，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。

功效：通便

4、泽泻茶

材料：泽泻2钱、水400cc

做法：泽泻洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮20分钟即可，在前1晚熬煮后，放置冰箱，隔日加入1倍热水即可，记得要当天喝完！

功效：去寒减肥

瘦腰减肥茶三：强效瘦腰荷叶茶

1、纯荷叶茶

材料：荷叶1包。

做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。

2、橘皮荷叶茶

材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。

3、荷叶玫瑰茶

材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。

瘦腰减肥茶四：加速瘦腰腹花草茶

1、决明子茶

材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。

做法：用开水冲泡即可。

功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。

2、金银菊花山楂茶

材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

瘦腰减肥茶五：消脂极品山楂茶

材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。