适合夏天喝的减肥茶

适合夏天喝的减肥茶

适合夏天喝的减肥茶，我国的茶文化有着源远流长的历史，茶的品种是有很多种的，其中不同的茶对身体能起到不同的调理作用，并且有很多的茶是有一定的减肥的作用，下面是适合夏天喝的减肥茶。

山楂红减肥茶

做法：将干山楂和红茶一起用沸水冲泡三分钟即可。

减肥功效：山楂中含有大量的果胶、果酸物质，能促进胃动力，帮助消化积压在胃包中的食物。同时促进肠运动，加速排空堆积在体内的毒素和垃圾。与红茶搭配相得映彰，如果你是经常便秘和腹胀的女生，或是腰腹部肥胖明显，这道茶品一定非常适合你瘦身饮用。

芒果减肥茶

做法：芒果500克，绿茶适量。芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶炮8分钟后即可引用。

功效：促进身体排毒燃脂，除了减肥功效外，还能淡化脸上色斑，清除体内垃圾，增加肌肤透明感。

决明子减肥茶

做法：取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用。

功效：决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。

柠檬茶

功效：柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。

……此处隐藏968个字……芒果减肥茶

芒果减肥茶做法：首先选芒果500克，绿茶适量。接下来把芒果去皮去核，切成片，放到水中煎煮20分钟，然后加入适量绿茶炮8分钟后就可以喝了。

芒果减肥茶功效：芒果减肥茶对身体排毒燃脂非常有帮助，芒果减肥茶不但具有减肥功效外，它还具有淡化脸上色斑，清除体内垃圾，同时还能增加肌肤透明感。

4、决明子减肥茶

决明子减肥茶做法：首先挑选适量决明子，并且直接加入开水冲泡，或者加入几朵菊花、蜂蜜。建议肥胖患者每天可以用15—20克决明子泡水代茶饮用。

决明子减肥茶功效：决明子茶不但具有减肥的功效，而且它在降血压、降血脂、清肝明目方面功效也是非常好的。

5、杜仲茶

杜仲是中医传统中药材。杜仲具有降低人体皮下及内脏周围的中性脂，所以杜仲茶具有非常好的预防肥胖、减肥的功效。而且制作非常简单，直接用开水杜仲即可。

6、苦瓜茶

苦瓜茶也是具有非常好的减肥效果，一般苦瓜茶在泡的时候瓜瓤是不要去掉的。因为瓜瓤含有共轭亚油酸，这类油酸具有非常好的减肥效果的。

7、蒲公英茶

蒲公英茶也是非常好的减肥茶，蒲公英茶它可以调理和改善人的便秘，并且还具有非常好的降血糖作用，蒲公英茶不但有减肥效果，而且也非常适合孕妇饮用。

以上就是非常适合夏季饮用的7款减肥茶，现在肥胖的朋友非常多的，但是肥胖对人的危害还是非常大的，例如肥胖患者容易患有三高疾病，肥胖患者还会出现睡眠暂停综合症等等。但是夏季也是非常炎热的季节，所以运动减肥对肥胖患者也是非常难的，所以肥胖患者不妨通过喝这几款减肥茶来减肥。