有哪些孩子爱吃的早餐

时间:2023-02-25 01:56:07
有哪些孩子爱吃的早餐

有哪些孩子爱吃的早餐

有哪些孩子爱吃的早餐,生活中早餐对儿童的健康成长很重要,所以家长们多学习早餐的做法,经常做各种营养又美味的早餐给儿童吃。那么,以下分享有哪些孩子爱吃的早餐

  有哪些孩子爱吃的早餐1

儿童美味营养早餐一:黄金馒头片

材料:馒头一个、鸡蛋两个、盐适量、黑胡椒适量、油适量

做法:

1、先把馒头平均切成片,不要切的过薄,具体多少片根据馒头大小来定。

2、然后打鸡蛋液放盐搅拌均匀,在用切好的馒头片裹上蛋液

3、放入电饼铛两面煎,煎至金黄色,可出炉,出炉撒上适量的黑胡椒粉即可

儿童美味营养早餐二:香菇肉饼

原料:

猪肉馅300克、鲜香菇3朵、油、盐、生抽2克、香油1克、白糖2克、胡椒粉

做法:

1. 香菇泡发,切碎,与肉馅混合,生抽2克、糖2克、香油1克、盐、胡椒粉少许放入香菇肉馅中,搅拌均匀。

2. 取一小块肉馅,搓成圆形,压成饼状。

3. 锅中放入油烧热,将肉饼放入,一面煎黄后翻面,反复翻几次至肉饼成熟即可。

儿童美味营养早餐三:牛肉粉丝汤

用料:

100克红薯粉丝、2片牛肉、10克香菜、3克葱花、10ml生抽、5ml醋。

做法:

1、将粉丝用热水浸泡二十分钟左右捞出备用;

2、锅内倒入沸水(省时)并加入少量油 ……此处隐藏1181个字……>

2、预热不粘低锅,刷一层薄油,舀一大勺蛋糊倒入锅中,摇晃锅子使面糊延伸。

3、加入香蕉和巧克力粒,用小火让面糊均匀受热。蛋糊半凝固状态时,对半折起成半圆形,煎至两面金黄即可。

儿童简易早餐食谱三:水果燕麦片

原料:燕麦片1杯、苹果汁250cc、酪梨1个、低脂优格1杯、葡萄干2汤匙、干蓝莓2汤匙、优质蛋白粉1匙

做法:

1、将梨去核,用果汁机连皮打,让果汁机转几下即可,不要打成汁;但是有点像是泥状的样子。

2、把所有食材全部在一个大碗内充分混合,搅拌。

3、静置几小时,或放进冰箱过夜。要吃时再拿出来,可以在上面铺上草莓、樱桃点缀即可。

儿童简易早餐食谱四:南瓜饼

材料:南瓜,面粉,糯米粉,面包糠,食用油。

做法:

1,将南瓜切块去瓤,蒸熟后去皮捣成泥,加面粉,糯米粉,和成软软的南瓜面团。先做成小剂子,再压成小圆饼,沾匀面包糠。

2,锅内加油,南瓜饼下油炸至金黄色即可。

儿童简易早餐食谱五:土豆饼

1、把土豆蒸熟后去皮搅成泥,加糯米粉,一边加一边搅;喜欢甜的可以加点糖;

2、搅到可以捏成饼的时候,把捏成一个个半厘米厚的饼;

3、放油烧热,再放饼下去煎,煎成金黄就可以吃啦!

儿童简易早餐食谱六:土豆丝煎饼

做法:

1、大土豆两个削皮切丝,葱切末,(放适量盐)

2、平锅烧热加油,摊上准备好的土豆丝(火不要太大),待饼成型后翻面

3、土豆熟后即可盛盘

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