儿童喝鲜榨果汁怎样搭配最好

时间:2023-06-14 01:56:53
儿童喝鲜榨果汁怎样搭配最好

儿童喝鲜榨果汁怎样搭配最好

儿童喝鲜榨果汁怎样搭配最好,生活当中,很多父母都会在下午给孩子做下午茶,其中果汁是第一选择,不过会搭配一些食材来榨果汁,这样营养效果会更好,下面小编整理了儿童喝鲜榨果汁怎样搭配最好。

  儿童喝鲜榨果汁怎样搭配最好1

1、苹果葡萄汁

原料:苹果3个,葡萄500克,柠檬1个,蜂蜜50克,凉开水一大杯。

做法:苹果和柠檬洗净去皮切块,葡萄洗净去皮去核,将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀,加入蜂蜜即可饮用。

功效:养血益气、健脑养神。

2、柳橙凤梨汁

原料:柳橙1个,凤梨100克,番茄1个,洋芹5克,蜂蜜1小茶匙,柠檬半个。

做法:柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。

功效:本品维生素A含量甚浓,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化。

3、葡萄柚菠萝汁

材料:葡萄柚1/2个菠萝150g蜂蜜适量冰块适量

作法:菠萝削皮切成小块,葡萄柚去皮切成小块,连同蜂蜜及冰块放入果汁机中打成果汁。

功效:菠萝含有促进肉类消化的酵素,可以整肠促进食欲,防止高血压和皮肤粗糙。

4、西瓜柠檬汁

材料:西瓜200g柠檬1/2个,蜂蜜、冰块适量。

作法:西瓜切皮去籽后切成小块,柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁 ……此处隐藏1215个字……杨桃放杯子,倒入果汁,用苹果花装饰。

功效:增强抗体,补充营养,消肿利咽。

  儿童喝鲜榨果汁怎样搭配最好3

1、香橙柚子汁

做法:把柚子和香橙洗干净之后将皮去掉,然后留下果肉备用,将食材切成块状之后放到炸汁机里面炸成果汁,最后将果汁倒入杯中就可以给宝宝喝了。

香橙具有非常好的消痰降气以及健脾的功效,同时相乘里面还含有多种有机酸和维生素,能够促进抵抗力的提高还可以调节新陈代谢;柚子有着非常好的化痰止咳以及补血健脾的功效,还可以帮助消化,同时也是清火的上品。宝宝如果有上火的症状,就可以让宝宝多喝这款果汁。

2、西红柿苹果汁

把西红柿和苹果洗干净之后,再将苹果的皮去掉,然后西红柿用开水烫一遍之后把皮剥掉,将两种食材切成块状之后放到榨汁机里面,一同榨成果汁后就可以倒入杯中饮用了。

西红柿含有的营养非常多,里面有着丰富的维生素c以及各种各样的矿物质,还有着非常好的清热解毒以及健胃消食的功效;苹果里面含有多种微量元素,不仅可以改善宝宝的呼吸系统以及心肺功能,还有着非常好的强肺润胃的功效。

3、苹果梨子汁

做法:首先需要准备半个苹果和半个香梨,将苹果洗干净之后去皮去核,然后切成块状,放到榨汁机里面。如果是给年龄比较小的宝宝喝,那么还可以适当的加入一点儿白开水;如果是给年龄比较大的宝宝喝,那么还可以往里面加入蜂蜜味道更佳。

4、奇异果凤梨汁

做法:把所有的水果洗干净之后去皮切成块,然后全部一起放到榨汁机里面,加入适量的白开水,榨好之后加入适量的蜂蜜,这款果只适合一岁以上的宝宝饮用。

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