地瓜和柿子隔多久能吃

地瓜和柿子隔多久能吃

地瓜和柿子隔多久能吃，地瓜和柿子是生活很常吃的两种食物，前者是粗粮，后者是水果。而有些食物是不能一起吃的，不然会出现食物相克的情况。那么地瓜和柿子隔多久能吃？

建议：吃完地瓜隔3小时吃柿子；吃完柿子隔2小时再吃地瓜。

地瓜属于粗粮，其中含有丰富的淀粉，食用后饱腹感强，不易被消化，一般需要经过3小时左右的时间才能被身体消化代谢掉，而柿子属于水果。

成分多是水和膳食纤维以及果胶，是比较容易被消化的一类食物，一般吃完2小时左右就代谢了，建议吃完地瓜或柿子后被完全消化了，再接着吃另一种食物，这样就能避免地瓜和柿子同食引起的身体不适现象。

地瓜和柿子同食会怎样

1、可能没事

一般对于肠胃消化功能好的人群来说，少量吃些熟透的柿子和煮熟的地瓜，通常不会有什么不适现象。

2、可能引起肠胃不适

但对于本身肠胃功能不好或一次性吃多了地瓜和柿子的人来说，会因为红薯刺激胃酸分泌，导致柿子中的果胶和鞣酸与大量胃酸生成凝结物，可能会引发肠胃不适现象，如腹痛、腹泻、反酸、烧心，甚至诱发肠胃病症。

地瓜和柿子一起吃了怎么办

1、无不适：停止食用并观察

如吃完地瓜和柿子之后，食用者并没有出现任何身体不适现象的，建议第一时间停止继续食用地瓜和柿子，在吃后的24小时之内持续观察食用者的症状，看有无后续不适 ……此处隐藏969个字……，也不会有什么不舒服的现象，此时只需停止继续食用柿子和地瓜，并密切观察自身状况，看之后是否还会出现其他异常即可。

2、有不适：及时就医

若是吃了地瓜和柿子有腹胀、腹痛、反酸、烧心等不适现象的，建议第一时间最好就医诊断，以明确具体病因后对症治疗最佳，不要私自乱服药或采用偏方治疗，以免治疗不当，反而加重病情。

地瓜还不能和什么一起吃

1、同样富含淀粉的食物：如土豆

地瓜中含有丰富的淀粉，而淀粉属于一种难以被肠胃消化的食物，如吃地瓜的时候再搭配同样富含淀粉的食物，就容易加重肠胃负担，引发身体不适现象。

2、同是纤维素较高的食物：如香蕉

同样地瓜也是纤维素较高的食物，若是搭配其他纤维素较高的食物一起吃，人体在短时间内食用过多的纤维素，就会刺激肠胃，引发不适。

柿子不能和什么一起吃

1、蛋白质丰富的食物：如牛奶

柿子中含有丰富的鞣酸和果胶成分，若和富含蛋白质的食物一起吃，会引起鞣酸和蛋白质、钙元素在体内发生反应，生成一种不易消化的物质。

在胃中发生沉淀现象，一般少量食用可能会出现肠胃不适，若是长期大量食用的话很有可能出现其他健康隐患，因此不宜同食。

2、同样是鞣酸含量高的食物：如山楂

柿子中含有较高的鞣酸成分，要是吃的时候搭配其他鞣酸含量高的食物一起吃，容易让肠胃在短时间内摄入大量的鞣酸，引发肠胃刺激，出现不适现象。

3、同为性寒凉的食物：如海鲜

柿子性寒，若同时与其他性寒的食物一起吃，则容易导致体内寒气过重，引发身体不适现象。