冬季吃燕窝的好处
冬季吃燕窝的好处，燕窝一直是受欢迎的补品，这是因为它富含蛋白和燕窝酸，具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，来详细冬季吃燕窝的好处。
冬季吃燕窝的好处1问：冬季适合吃燕窝吗？
冬季吃燕窝润肺，抗病毒
答：冬季是非常适合吃燕窝的。冬天是秋季结束冬季开始，因为正处换季时节，老人、小孩、体弱者容易感冒，尤其北方的冬季气候寒冷干燥，
对人们的肺部会造成很大的伤害。燕窝润肺，所以冬季每天吃燕窝， 连服半个月，可以有效预防和缓解肺部疾病。
此外，冬季天地为之萧瑟，人容易感冒发烧。冬季经常吃燕窝可以吸收燕窝中的燕窝酸，提高人体免疫力，坚持吃燕窝1~3个月可明显感觉到体质的提升，使人不易受病毒侵袭。
同时，冬天皮肤干、裂等问题，通过护肤品、化妆品虽能达到护肤美化效果，但冬季吃燕窝的滋养却是从内往外滋补，真正解决问题。
冬季吃燕窝的好处
冬天吃燕窝对身体的好处是能够预防流感，让流感病毒不容易附着在气管上的物质，所以冬季人们吃燕窝主要是预防流感和肺部疾病。对女性来说，冬季吃燕窝还能维持肌肤水油平衡，使皮肤不会太干燥。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，
燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有 ……此处隐藏801个字……疲劳。冬季适当服食燕窝，可以润肺益气，恢复体力。
燕窝润肺对呼吸系统有保护作用
燕窝具有补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变的功效。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
从古至今，各种医籍无不强调燕窝对呼吸系统（古时称为肺系）疾病的治疗作用，如劳疾、咳嗽、咯血、痰喘等等。
也就是今天所说的肺结核、气管炎、支气管炎等病。燕窝是不可多得的「洗肺」佳品。
古代中医研究总结—燕窝为润肺圣药
润肺是燕窝的经典食效，为历代医方医书所首肯。《本草再新》记载，燕窝大补元气，润肺滋阴，治虚劳咳嗽。
《本草从新》记载，燕窝可大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。
现代营养学研究表明—燕窝酸含“健肺因子”
燕窝中，除了含有丰富的活性胶原蛋白之外，还有珍贵的燕窝酸即唾液酸，其为单糖类转化物，以和蛋白结合的形态出现。
燕窝中含有9%的唾液酸含量，为各类食物之冠。唾液酸的主要分子是N-乙酰神经氨酸(NANA)，占唾液酸的90%,是保护肺部的卓越成份。
冬季吃燕窝贴士
1、燕窝性平和，不宜和其它大补的食品一起食用。
2、进食燕窝，最好隔开1个小时以上才吃其它补品，避免影响人体对燕窝的消化、吸收。
3、燕窝最佳食用时间是早上或者晚上睡前空腹时段。
4、燕窝要坚持吃一段时间才会有效，可以作为整个秋天的滋补品来食用，切不可半途而废。
5、食用燕窝前后2个小时，最好不要抽烟、喝茶、或者饮酒，以免影响燕窝的完整消化吸收。
