怀孕禁吃食物一览表
怀孕禁吃食物一览表， 怀孕是指的就是女性出现妊娠期反应，此时不但要注意休息，还需要在饮食方面注意调理，尤其是在怀孕初期的时候。下面是怀孕禁吃食物一览表。
怀孕禁吃食物一览表1一、不宜高脂肪饮食
大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。
医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
二、不宜高蛋自饮食
医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达9O－100克。
但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。
研究证实，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为，蛋白质谊过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，较易使人罹患癌症。
三、不易高糖饮食
意大利比萨国家研究院的医学家 ……此处隐藏1377个字……。但是，孕妇需要吃山楂，因为山楂具有引起子宫收缩的作用，尤其对那些有习惯性流产者，自然流产和先兆流产孕妇的体征，最好不要吃得更好。
其次，龙眼。从中医的角度来看，虽然理论上桂圆具有安胎的作用，但大多数孕妇在怀孕时患上阴血不足。中国医生主张产前降温，并且龙眼热，因此，为了避免可能的事故发生，孕妇应该对龙眼持谨慎态度。
怀孕禁吃食物一览表3一，容易上火的食物。什么食物上火呢?就是含有高热量的食物，如肥肉，火锅，水煮鱼等。由于怀孕了以后，女性本身就含有炎症，如果在吃了容易上火的食物，这很可能导致脸上出现妊娠斑，甚至孩子出生以后，皮肤也不好。
二，冰冷刺激性的食物。在炎热的夏季，很多女性都爱吃冰激凌，不但味道非常鲜美，而且还可以降温，调节暴躁的心情。可是一旦怀孕时，那么就要尽量少吃冰冷刺激性的食物。
因为冰冷的食物容易导致宫寒，而一旦出现了宫寒，就会导致子宫压缩，造成胎儿生长空间受到限制，因而出现死胎的情况。
三，食品添加剂高的食物。很多牛肉卷，或者腌制品，又或者火锅中，都含有大量的食品添加剂。偶尔吃一两次可能没什么影响，但是如果吃多了，正常人都对身体都有一定的危害，更何况孕妇呢?
因此，孕妇一定要少吃食品添加剂高的食物。所以，平时尽量少下馆子，而多买一些新鲜的原材料，自己在家里做菜吃，干净又卫生。
以上就是针对于“怀孕不能吃什么东西一览表”的相关介绍，通过上文可以看出，女性在怀孕以后，如果吃错了东西，对胎儿的影响是非常大的。而尽量避免几种不能吃的食物，也要多吃一些含有维生素c的食物，这样才能够更利于胎儿吸收和成长。
