吃西瓜皮有什么好处

吃西瓜皮有什么好处

吃西瓜皮有什么好处，西瓜味美多汁，是许多人都最为喜欢吃的水果之一，而西瓜除了果肉可以食用之外，其果皮也是可以食用的，那么现在为大家分析吃西瓜皮有什么好处！

1、西瓜皮可以吃

西瓜皮是可以食用的，其味道和黄瓜有些像，但汁水更加充足。西瓜皮吃法多样，有开胃西瓜皮、冰爽酸甜西瓜皮、腌瓜皮、酸辣西瓜皮、脆爽西瓜皮、酸辣瓜皮卷、美味瓜皮丁、西瓜皮鸡蛋饼、清炒西瓜皮、虾球瓜片汤等多种做法，总有一种符合你的口味。

2、西瓜皮的营养

西瓜是一种葫芦科的植物，一般春季播种夏季成熟，不过随着人们不断的改良和科技的发展，现在一年四季都可以吃到甘甜的西瓜。西瓜皮富含果糖、维生素、氨基酸等营养物质，对人体的健康状况能起到一定的改善作用。

3、西瓜皮的.好处

很多时候我们吃完西瓜后都会把西瓜皮扔掉，其实这种行为及其浪费，因为西瓜皮不仅味道好，吃法多样，而且对身体也有很多的益处，能起到壮阳、美白、去痱子、健脾消暑、消暑利尿、缓解高血压、治疗身热口渴、治疗夏季痤疮、治疗风火牙痛、治疗肾脏性水肿等多种作用。

1、西瓜皮的功效作用

1、在西瓜皮里面有一种叫做瓜氨酸的物质，具有解热、利尿，有效促进伤口愈合的作用，同时还能促进人体皮肤新陈代谢，起到美白、滋润肌肤、淡化痘印的功效。

2、西瓜皮也被中医称为“西瓜翠衣”，是生津止渴、清热解暑的良药。而且西瓜皮中的糖分并不高，适合各类人群食用。

3、西瓜皮 ……此处隐藏785个字……好处2

吃西瓜皮可以减肥吗

西瓜皮具有一定的减肥效果，但由于效果有限也只能作为一种辅助的减肥方式。

吃西瓜皮的时候我们会感觉到甘味，并且这是一种凉性的东西。吃到身体里面能够清热解渴，还有利于尿液的生成。所以如果一个人身体很热并且尿液少的话，可以吃西瓜皮，有不错的疗效。

西瓜皮减肥怎么吃

凉拌西瓜皮

原料：西瓜皮，蒜茸，鸡精，白糖，盐，香油。

做法：西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和香油，搅拌均匀后就可以了。

绿豆西瓜皮汤

原料：绿豆100克，西瓜皮500克。

做法：将绿豆与1500毫升水煮汤，沸后10分钟去绿豆，再将洗净的西瓜皮放入再煮，煮沸后冷即可饮汤，一日数次。

西瓜皮炒青椒

主料：西瓜皮400克，青椒200克。

调味料：盐、味精、油、辣椒各少许。

做法：将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁，用少许盐腌片刻。然后炒锅上油，将青椒先煸炒一下，再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中，煸炒。再加适量调料，起锅盛盘。

西瓜皮的功效与作用

1、美白美容

西瓜皮中含有丰富的维生素C和维生素E，把西瓜捣成泥，敷在脸上，能够让皮肤变白、变滑。

2、晒后修复

夏天最怕就是晒，被太阳晒过的皮肤受到伤害，可以用西瓜皮敷在晒伤的皮肤上，效果显着。

3、解暑解热

西瓜皮混着鲜扁豆、荷叶、海蜇、丝瓜煮水，用文火煲1小时，这款汤非常适合夏天饮用。