小孩子吃西米露好不好
小孩子吃西米露好不好，很多的家长都会非常的注重孩子的饮食情况，因为孩子太小有很多的地方都是需要大人来照看的，所以才导致大人们的担心，以下是关于小孩子吃西米露好不好。
小孩子吃西米露好不好1对于小孩子吃西米露好不好需根据具体年龄进行区分。一般认为1-3岁及以上小孩子，少量进食西米露对身体是没有影响的，可改善小孩子的口味，但1岁以下小孩子不建议食用，有一定的危害。
1、低于1岁的小孩子：西米露通常是圆球状，且有一定的嚼劲。大部分低于1岁的小孩子，牙齿还没有长完，此时吃西米露不利于消化，还可能发生西米露卡在喉咙，出现窒息的情况；
2、1-3岁的小孩子：西米露中的主要成分是西米，含有大量的淀粉、碳水化合物以及膳食纤维，1-3岁的小孩子可少量食用西米露，但不可过量食用。因为该阶段的小孩子胃肠功能未发育完全，大量进食会加重小孩子胃肠道负担，出现消化不良的表现；
3、超过3岁的小孩子：市面上出售的西米露，大多含有一定量的糖分以及一些化学添加剂、色素等。当长期过量食用西米露，尤其是淀粉及糖分进入小孩子身体后，可能会导致肥胖发生率增高。建议在家加工西米露，将西米至少泡水一小时后，再和椰汁进行煮制，直到口感软糯，容易消化。
西米露的主要成分是碳水化合物，钙、铁、蛋白质等元素含量较少，碳水化合物并不是优质的能量来源，建议家长培养小孩子均衡、多样化、不挑食的好习惯，避免单一化的饮食，以 ……此处隐藏600个字……的核或软核加工而成,一种由木薯块茎提取的木薯淀粉制成、两种西米几乎都是纯淀粉,性温味甘,有健脾,补肺,化痰的功效,西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,宝宝适量吃一些西米可健脾补肺,也可使宝宝的饮食更丰富、
西米的食用处理方法
1、先放相当于西米4-5倍的清水煮到沸点、
2、将西米倒入煮沸的开水中,要不停地搅到西米,煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点,则表明西米已煮熟、
3、若有必要,在煮的过程中也可加水,也可在将要煮透前,停火,封盖,几分钟即可、
银菊西米露
1、锅中烧开水,改小火,把淘好的西米放进锅中煮、煮的过程中要不断的搅拌,直到西米变得透明起来、等到西米心里还有一个小白点的时候,关火、
2、把煮好的西米过凉水、
3、将胡萝卜榨汁,和菊花、冰糖一起煮,煮开后到入碗中,加入西米,等放凉后再喝、也可以放入冰箱、
牛奶西米露
材料:
牛奶300毫升,西米100克,糖40克
制作方法:
将西米浸15分钟,沥干水备用、在适量沸水中加入西米,煮至西米熟透后加入白糖和牛奶,煮沸后即可、
注意事项介绍
一、哪些人不能吃西米?
患有糖尿病者禁食、
二、西米的适用人群
一般人群均可食用、适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用、
三、西米的食用禁忌
西米基本上纯淀粉,营养价值不是很高,不宜当主食食用、
