什么样的人不能吃西米露

什么样的人不能吃西米露

什么样的人不能吃西米露，西米露主要是由西米制作而成的，是我们经常吃的食物之一，西米的营养价值非常高，吃了之后对我们人体有一定的好处，下面为大家分享什么样的人不能吃西米露。

糖尿病人不太适合吃，因为西米是高淀粉食品，其淀粉含量高达95%，可以迅速转化成体内的葡萄糖，形成血糖峰值。如果非要吃的话，建议和其他的杂粮一起吃，比如绿豆沙。糖尿病人对水果不需要特别禁忌，当然，西瓜除外。

孕妇可以吃西米露吗：

其实西米几乎是淀粉食物，孕妇是可以吃的，不过街面上卖的西米露之类的饮品孕妇要慎吃，因为里面含有的添加剂和不为人知的工艺，对于孕妇来说不是很安全，如果想吃西米露，不妨在家里自己做吧！

孕妇吃西米露注意事项：

1、适用于即煮即食

先放相当于西米4—5倍的清水煮到沸点。

然后将西米倒入煮沸的开水中，要不停地搅到西米，煮约10—15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点，则表明西米已煮熟。

若有必要，在煮的过程中也可加水，也可在将要煮透前，停火，封盖，几分钟。加糖、椰浆及杂果等配料后搅动，即可食用。

2、适用于煮熟后待用

先放相当于西米4—5倍的清水煮到沸点。

然后将西米倒入煮沸的'开水中，要不停地搅动西米约2分钟。

关掉火，倒掉开水，保留未煮熟之 ……此处隐藏1051个字……。

适合夏季吃的甜品

（1)红豆杏仁糕

主料：红豆、杏仁露

1、红豆放入模具中，我用的是果冻模具，如果没有的，可以直接放保鲜盒里哦

2、杏仁露放小锅内，加白糖和鱼胶粉，小火加热，不停的搅拌至糖溶化

3、把放凉的杏仁露倒入放有红豆的模具中，放冰箱冷藏至硬即可

（2)提拉米苏

用料：奶酪250克、鸡蛋黄1个、淡奶油120毫升、饼干75克、可可粉适量、黑巧克力适量、白砂糖60克、咖啡酒50毫升

1、将淡奶油打发至7成发

2、将蛋黄和糖粉搅拌均匀后隔水加热至蛋黄颜色发白

3、把马斯卡彭奶酪打发后和蛋黄及淡奶油搅拌均匀即可

4、倒50ML咖啡酒

5、取手指饼干，在咖啡酒里快速地浸泡一下，铺到心型杯子底部

6、再挤入奶酪馅

7、重复第5步，再奶酪馅再铺上一层手指饼干

8、再奶酪馅后用抹刀抹平

9、放入冰箱冷藏4个小时以上，吃之前洒上无糖可可粉即可

（3)椰奶冻

主料：牛奶、淡奶油

1、把吉利丁片放入冰水里，浸泡15分钟左右至软后捞出挤净水分备用

2、牛奶装进较大的容器里，加入淡奶油，椰浆，绵白糖拌匀

3、入锅，隔水加热至糖化。混合椰奶液的温度约为50度左右

4、放入泡好的吉利丁片，搅拌至溶化关火

5、在密封盒里铺上一层保鲜膜

6、待椰奶液放冷后倒入，入冰箱冷藏至凝固

7、取出切小块，表面醮一层椰蓉即可