如果橙子吃多了会怎么样

如果橙子吃多了会怎么样

如果橙子吃多了会怎么样？橙子富含丰富的维生素，甘甜可口，男女老少都很喜欢吃，不过了解橙子属性的朋友都知道橙子不能多吃，会对身体造成负担，下面讲讲如果橙子吃多了会怎么样。

橙子吃太多了，身体没有办法消化，就会一直囤积着。慢慢会伤肝气，发虚热，消化不良等，所以大家要控制好自己。不要因为好吃就吃很多。另外，橙中含较多鞣质，能与铁结合。妨碍铁的吸收和利用，因此，贫血病人不宜多吃。

因为橙子里面含有特殊的物质，过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒，出现手、足乃至全身皮肤变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状，也就是老百姓常说的"橘子病"，医学上称为"胡萝卜素血症"。

一般不需治疗，只要停吃这类食物即可好转。前提是不要吃橘子，橙子这类的水果。

虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此，小朋友每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。

晚上吃橙子会不会胖？

1、晚上吃不胖

橙子虽然含水分多，但是热量在所有水果中属中下水平，橙子所含纤维素和果胶物质，适量吃橙子能够有效增强饱腹感，又可以促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质；

……此处隐藏615个字……伤害身体的，消化系统出现发虚汗，消化不良等症状，所以橙子即使好吃也要适可而止。

2、会出现，面色发黄的症状，因为橙子里面含有特殊的物质，吃多了会产生面色发黄的症状，这个时候几乎过一段时间会自己自动恢复，但在这一段期间不要吃橘子，橙子之类的水果，会产生上火的症状。

很多人担心会像橘子一样，吃多了会上火，但其实橙子吃多了是不会上火的，蛋吃多了，对身体来讲也是有害无益的.，适量的橙子可以有效降火败火，橙子虽然美味，但是凡事适可而止，有量有度，这样方能保持身体营养物质的平衡。

橙子吃多了会加重我们身体的负担，所以大家要适量吃，也可以选择其他的方式榨汁喝。

吃橙子的好处可以补充身体所需要的一些营养成分，坏处是可能会对胃黏膜产生刺激。

1、好处

橙子当中的维生素C含量是比较丰富的，而且也含有大量的矿物质元素，可以补充身体所需要的营养成分，也有助于体质的改善。同时橙子当中含有一种类似于胡萝卜素的维生素a，这种维生素a有助于视力神经的生长。

橙子属于一种可溶性的纤维水果，在吃了之后能够加速胃肠道的蠕动功能，也能帮助胃部尽快的吸收和消化食物，有利于缓解脂质物质沉淀的症状，还能达到一定的预防便秘功效，所以适当的吃一些橙子对人体是有一定好处的。

2、坏处

橙子当中还有一种硫酸的成分，这种成分在大剂量吃了之后，就有可能会对胃黏膜产生一定的刺激，也可能会引起胃酸分泌过多，容易造成腹部疼痛和恶心呕吐的症状，还会导致胃溃疡或者是反流性食管炎等病情加重。

不利于胃部疾病的控制和好转，所以患有胃部疾病的人群要减少橙子的摄入量。同时在空腹的状态下，也要尽量避免吃橙子，以免引起不良反应。