山楂能否降血脂

山楂能否降血脂

山楂能否降血脂，山楂是大家非常熟悉的一种食物，山楂的吃法有很多，山楂是很常见的一种水果，因为酸甜可口多数的人都非常的喜欢，山楂的功效有很多，那么山楂能否降血脂呢？

山楂对降血脂有一定的辅助作用，山楂中含有一定的黄酮类物质，黄酮类物质有一定的降低血脂的作用，同时对心血管、降低血压都有一定的辅助作用。如果患者血脂过高单纯用山楂来降血脂可能还不够，还需要用一些降脂的药物。

高脂血症一般是指高甘油三酯血症、高胆固醇血症或者发生了混合性的高脂血症，既有高甘油三酯血症又有高胆固醇血症，这时饮食应该注意，每天的进食大卡要进行总量的控制，同时少吃油脂类过高的食物，不吃动物内脏，可以用山楂辅助降血脂

但是也应该服用一些正规的降脂的药物，包括他汀类降脂药、贝特类降脂药、烟酸类降脂药，这样使得血脂总体下降至正常，以减少动脉粥样硬化的形成。

山楂可以降血脂吗

山楂具有一定程度的辅助降低血脂的作用。 山楂含有三萜类烯酸和黄酮类，这两种成分能够调节心肌的作用，扩张血管，改善微循环，促进胆固醇排泄，可以辅助降低血脂。

但是高脂血症的患者不能单纯依靠山楂降低血脂。首先需要低盐、低脂、清淡、易消化的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物，少吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。

戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜，经常参加 ……此处隐藏433个字……了身体中可以加强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，经常吃山楂还可以刺激胃粘膜，促进胃液的`分泌，有助于蛋白质与脂肪的消化。

2、山楂有助于降血脂

很多人应该不知道，其实山楂能够降低血脂，它降血脂主要是通过抑制肝脏胆固醇的合成，经常吃山楂能够促进肝脏对血浆胆固醇的摄入。

山楂中含有丰富的山楂黄酮这个物质，能显著降低高血脂动物的血清总胆固醇，多吃说经常吃山楂能够预防动脉粥样硬化及高血压、脑溢血等心脑血管疾病。

3、山楂有助于对抗心肌缺血

适当的吃一点山楂对我们的心脏非常好，山楂会有这样的功效，主要是因为山楂中含有的黄酮水解的产物能增加缺血心肌营养性血流量，所以说经常吃山楂可以增加冠状动脉血流量的同时，山楂中的物质还可以降低心肌耗氧量，提高氧利用率。

4、山楂有助于增强心肌收缩力且有助于降低血压

实验证明，山楂具有增强心肌收缩力、增加心脏排血量的作用。山楂黄酮、三萜酸静脉、腹腔及十二指肠给药，均显示有一定的降压作用，其作用机制主要与扩张外周血管作用有关。

5、山楂有助于对抗病菌

山楂对志贺菌属、变形杆菌、大肠埃希菌、金黄色葡萄球菌等有较强的抑菌作用。

6、山楂有助于对抗癌症

山楂黄酮中含有一种叫牡荆素的成分，它能阻断亚硝酸铵的形成，还能抑制黄曲霉毒素的致癌作用，预防消化道癌症的发生。

山楂的吃法

山楂糕

原料：山楂，白糖。

做法

1、山楂洗净，取出山楂核。

2、将山楂放入搅拌机中，加适量清水，搅拌成山楂酱。