喝什么茶保护双眼
喝什么茶保护双眼，双眼是心灵的窗户，是人与外面交流的桥梁，在日常大家长期用电脑看手机都会对双眼导致肯定伤害，保护双眼效果最好的办法就是喝茶，下面分享喝什么茶保护双眼
喝什么茶保护双眼11、菊花茶
平常适量喝些菊花茶能保护双眼，由于菊花茶中含有丰富维生素a这是一种呢直接用途于人类视神经的要紧物质，它能预防人类视神经功能衰退，并能增强人类视网膜功能，可提升双眼的视物能力，另外菊花茶还能清肝明目，缓解双眼疲劳，更能预防人类因肝火过旺而出现双眼红肿疼痛。
2、枸杞茶
枸杞茶也是一种能保护人类双眼的健康养生茶，由于枸杞中含有丰富胡萝卜素和维生素，还含有一些多糖，它能补益肝肾也能清肝明目，能提升人类双眼的视物能力，并能缓解人类双眼的眼干眼涩眼疲劳，另外喝枸杞茶还能提升人类双眼的抗辐射能力，它特别适合那些长期面对电脑工作的人群冲泡饮用。
3、决明子茶
决明子茶是一种中药养生茶，也是一种对人类双眼有很多好处的保养茶，由于决明子本身就是一种能明目清肝清热的中药材，它能营养视神经并能缓解双眼疲劳，常常冲泡饮用决明子茶，能预防视力降低也能降低电磁辐射对人类双眼的伤害。
4、绿茶
绿茶是日常特别容易见到的一种茶叶，也是一种对人类双眼有好处的茶叶，由于绿茶不但且香淡雅，滋味甘醇，还含有丰富的抗氧化物质和维生素C，大家冲泡饮用绿茶后能清理身体内的自由基，而且能调 ……此处隐藏461个字……的朋友们，此外，常喝红枣茶，也能起到美容养颜的功效，会让脸色越变越好。
2、大麦茶
大麦茶，属于谷物茶的一种，性质非常的温和，大麦茶富含均衡的维生素，对胃部粘膜有着很好的修复作用，而且不存在任何刺激。
3、黑苦荞茶
糖尿病的人也能喝的一道养胃茶，它能够软化血管，预防动脉硬化等疾病，当然，也能较好地促进胃部消化和吸收。
4、花茶
花茶不仅可以养胃，也能去除口臭，是你散发出由内而外的芬芳气味，最值得称道的是，花茶非常美丽，细细品味，你会觉得心情很好。
5、红茶
红茶比绿茶要养胃，适合和牛奶搭配，调制牛奶红茶，这也是英国人下午茶必点的一道，味道顺滑，搭配小饼干一起食用，也具有充饥的作用。
日常养胃的方法
1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
2、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭，不要站立或蹲着吃饭。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
3、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果，适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手按摩小腹。平心静养——胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
