韭菜真的壮阳吗

韭菜真的壮阳吗

韭菜真的壮阳吗，韭菜是我们在日常饮食当中经常会见到的一种蔬菜，其具有的营养价值非常高。而有不少人都认为韭菜属于壮阳佳品，能够有效提高性功能，下面分享韭菜真的壮阳吗。

一、韭菜真能壮阳吗

从中医角度来看，韭菜性温味辛，可以入肝经，能够发挥出补肾温阳和行气理血的功效。但并不能起到明显的壮阳作用，只是可以温阳益阳，相当于补养正气和补虚补亏。

故千万不要简单的以为韭菜可以壮阳，在出现性功能障碍类疾病时，最好及时到医院检查，并进行针对性治疗，但可以在平时多吃韭菜改善肾功能。

二、韭菜不能壮阳的原因

1、含锌量低

中医认为锌元素可以促进睾丸等生殖器官生长发育，能够提高精子活性，有助于改善勃起及性功能。但经过研究发现韭菜当中的锌元素含量并不高，每一百克韭菜当中大约只有0、25毫克的锌元素，不能与含锌量高的茶树菇和生蚝等食物相提并论，故壮阳效果也并不是那么明显。

2、维生素C对性无效

关于韭菜能壮阳的一个说法就是其中含有丰富的维生素C。但事实症状维生素C与男性性功能没有任何直接关系，即便是大量摄入也不能明显提高性能力，更不用说去治疗勃起障碍。因此提供这类营养物质根本不能作为具有壮阳功效的依据。

3、其它原因

韭菜当中含有较多的含硫化合物，比如二甲基二硫醚以及丙烯基二硫醚等。但这类成分对于男性生殖系统以及性功能并没有 ……此处隐藏561个字……要摄取锌元素的话，那不妨吃一些生蚝以及其他的食物，另外很多蔬菜的维生素c含量都比韭菜高，所以大家在平常生活当中饮食的时候也不要听信传言，饮食一定要均衡。

韭菜是常见的一种蔬菜，属于有温热性质的一种食物，确实有一定温阳作用，但是用来壮阳，增强性功能，作用其实很微弱。若长期大量吃，也会吃腻。

如果要当药用，就更没有必要，因为作用太微弱，毫无意义。而且韭菜吃多了，会感到胃不舒服，有的人会觉得烧心，尤其是有胃病的病人，建议尽量不要多吃韭菜，因为吃多以后会造成烧心、产酸等不适。

韭菜其实还有其它的作用，比如还能够增强胃肠道蠕动，能够促进排便等。

一、是真的吗

韭菜能壮阳是真的，它又叫做起阳草、壮阳草等，能起到壮阳的作用。从中医的角度来说，韭菜具有温补的效果，能滋补肾部位，对肾功能减弱的人有一定的好处，可以缓解男性的阳痿、、早泄等问题；

所以具有这方面问题的男性可以适当吃一些，但是食疗见效较慢，最好还是听从医生的建议。并且韭菜籽的效果要比韭菜本身好一些，可以挑选一些韭菜籽，打磨成粉冲泡饮用。不过注意本身上火，或是肠胃不好的人不能过量食用，要不对人体也是不好的。

二、作用

韭菜除了补肾壮阳这个作用之外，还可以补充营养物质，具有消毒杀菌的作用，可以帮助人体消除一些病菌，预防感冒，增强人体的免疫能力，春季气候多变的时候可以适当吃一点。适当吃也可以促进消化；

清理肠道，对于便秘有一定的效果，提高食欲，避免胃口不佳的问题。还可以止血散瘀，对于跌打损伤具有一定的疗效，伤筋动骨后可以适量吃一点。