缺乏维生素b2对女性的坏处
缺乏维生素b2对女性的坏处，生活中的维生素b2是容易被人体吸收和消化的水溶性维生素，而且维生素B2还可以养护人体全身的皮肤，因此人体需要适量的维生素b2，以下介绍缺乏维生素b2对女性的坏处
缺乏维生素b2对女性的坏处1什么是维生素B2?
维生素B2属于身体必需的一种维生素，也被称作核黄素，一旦缺乏，将会影响到身体的生物氧化，导致你身体代谢出现障碍。
缺乏维生素B2有哪些影响？
出现炎症
如果你缺乏维生素B2，将会导致的身体伴随炎症的出现，例如，你的口部、鼻子、生殖部位，都会出现炎症。出现口角炎、唇炎、结膜炎、阴囊炎、阴道炎等。
儿童出现矮小症、贫血
身体中有丰富的维生素B2，还能促进你的身体吸收较多的铁元素，一旦维生素B2缺乏，则会导致铁元素的吸收出现影响，导致你无法正常的补充铁元素，随后，可能会诱发贫血。
而对于生长期的儿童来说，可能因为缺乏维生素B2，导致矮小症的出现，也是一件比较糟糕的事情。
可能会加速早衰
对于女性来说，补充维生素B2，能起到延缓衰老的目的，维生素B2能够促使你的皮肤更加的光滑、细腻，对于美容养颜是极好的，肌肤显得更加透亮、美白。
一旦维生素B2缺乏，将会导致你的皮肤显得异常粗糙、代谢物无法彻底的排出，皮肤没有光泽，看起来很苍黄。
为此，及时 ……此处隐藏1129个字……花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。
2、含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
3、含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。
一般缺维生素B2的人 大多都是口腔出的问题， 例如口腔溃疡。
口腔溃疡的发病原因可能与内分泌障碍、胃肠功能紊乱、变态反应、局部刺激和微量元素、维生素B2缺乏等有关，
总结起来原因有三：
一是口腔不卫生，受到病毒或细菌感染；
二是人体内环境紊乱，内分泌失调，免疫功能降低，导致发生自身免疫性病变；
三是人的情志不遂，如精神刺激、精神压力加重、疲劳过度和顽固性失眠，都能造成体力不支，免疫力降低，病邪乘虚而入。
扩展资料：
缺乏维生素B2的症状
维生素B2在各类食品中广泛存在，但通常动物性食品中的含量高于植物性食物，如各种动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类等。
1、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。
2、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的。
3、痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。
4、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的。
5、通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症。
6、及时、足量补充维生素B2，这些症状都会减轻直到痊愈。
