吃樱桃都有哪些好处

吃樱桃都有哪些好处

吃樱桃都有哪些好处，樱桃味美鲜甜，营养价值又高，因此很多人都爱吃，真可谓老少皆宜。樱桃可以有效缓解人的贫血症状，还能美容养颜，现在一起来看看吃樱桃对我们都有哪些好处吧。

一、樱桃都有哪些养生功效

1、抗贫血

樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

2、防治麻疹

麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

3、祛风胜湿

樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4、收涩止痛

民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

5、养颜驻容

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

6、美白祛斑

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白， ……此处隐藏610个字……

樱桃被人们称为“百果第一枝”，同时也是有“早春第一果”的称号。樱桃树喜欢生长在阳光充足的地方，树高最多长到8米左右，其开出来的樱桃花可供人们观赏以及入药，等到花败结果的时候，红艳艳的果实就挂满了枝头。

樱桃果皮光滑水嫩，红艳光泽，果肉清甜微酸，果香四溢。在我国樱桃的种植前景非常不错。不但产量比其他国家高，而且还品种优良。每年各地盛产樱桃地方，人们还会举办盛大的“樱桃节”。所以说樱桃不仅仅给人带来了果实，同时也承载着人们的期望。

二、樱桃对人有何好处

古代医书中这样记载樱桃的药用价值“发汗、益气、祛风、透疹……”，而现代人们更将樱桃称为“美容果”。由此我们可以看出人们对樱桃的功效得到了高度的认同。那么樱桃的好处有哪些呢？

1、女性

医书中认为樱桃多食可以“养颜，美志性”。这些对女性朋友来说，无疑是很重要的。樱桃汁中含有多种营养物质，女性朋友适当的食用之后，可以美白肌肤，祛痘养颜。同时樱桃中含有的铁物质，还能帮助女性改善贫血，从而让女性保持脸色红润有光泽的年轻又有精神的状态。

2、运动青年

据美国注册营养师研究发现樱桃对肌肉疼痛有意想不到的效果。喜欢运动的人可以在剧烈运动之后或者之前，喝一杯樱桃汁或者食用新鲜的樱桃等，樱桃中含有的抗氧化剂等物质，可以减轻肌肉疼痛，以及伤口发炎等情况。

3、体弱多病者

樱桃中含有的营养成分可以有效缓解疾病的发生。同时对抗癌也有一定的功效。生活中，常见的麻疹就可以用樱桃来治疗以及预防。经常适量吃樱桃的人，不仅仅身体素质好，而且还能延缓衰老，青春永驻。