香蕉不能和什么同时进食

香蕉不能和什么同时进食

香蕉不能和什么同时进食，香蕉的营养价值是很高的，而且香蕉是市场上十分常见的水果之一，它不仅美味，而且还提供给人体所需的多种营养和维生素，可以说，香蕉是水果之中的佳品。下面看看香蕉不能和什么同时进食及相关资料。

香蕉是具有润肠通便作用的水果，可以和大多数食物搭配食用。但是也有一些食物是不能与香蕉一起食用的。比如说：香蕉不能与芋头同时吃，同食会使胃部胀痛。

香蕉也不能与红薯一同食用，同食会发生不良的反应，引起身体不适。而且，土豆也不能与香蕉同吃，同食会出现面部生斑的不良反应。另外，香蕉也不能与酸牛奶同吃，同时会产生致癌物质。

1、土豆：两者所含的营养成分容易产生化学反应，产生毒素并容易引起面部长斑。

2、红薯：红薯和香蕉一起吃后会肚子胀，并且会伴有胃反酸现象。

3、芋头：两者一起吃会感到胃部不适，引起腹部胀痛。

4、阿司匹林：香蕉含糖多，阿司匹林与含糖多的食物一起吃容易形成复合体，从而减少初期药物的吸收速度。

5、西瓜：香蕉和西瓜一起吃，会出现腹泻症状。

香蕉应尽量避免和含糖量过多的食物一起食用，因为香蕉本身含有的碳水化合物糖分较高，经过测算表明每100g香蕉中大约含有17g糖，由此可以明确蕉中含糖量较高。

因此尽量不要同时吃含糖量多的其它食物。比如精致的米、面、点心、糕点、含糖型饮料，如果 ……此处隐藏967个字……个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。

2、增加免疫力，预防癌症：香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。

3、容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来罗!

从以上几点看来，多吃香蕉，不仅有益身体，还能帮助蕉农度过难关，所以餐后大家来根香蕉吧!

(二)不适宜吃香蕉的人群：

1、体质偏虚寒者。香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎、也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有点怀孕期脚肿的患者，也最好是不要吃香蕉。

2、空腹的人。香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉也不利于身体的健康。为什么不能空腹吃香蕉呢，因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

3、关节炎患和糖尿病患者。香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积，如果关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。

4、肾炎患者。肾炎患者也是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙钾镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病寒者最好是不要吃香蕉。