神经衰弱吃b1还是b12

神经衰弱吃b1还是b12

神经衰弱吃b1还是b12，现代社会的生活非常节奏快，工作压力也很大，所以导致不少人患上了神经衰弱，这种症状无疑是非常不好的，下面为大家分享神经衰弱吃b1还是b12。

神经衰弱的患者一般是服用维生素B1，而不是服用维生素B12，维生素B12类的药物是用来治疗巨幼细胞性贫血或者是营养神经的。

而临床上用维生素B1来治疗神经衰弱，一般会与谷维素一起搭配使用，但具体怎么用药，最好是在经过诊断之后，在医生的指导下进行用药，这样才能发挥药的最大作用，帮助恢复病情。

神经衰弱的患者除了药物治疗外，心理治疗也是非常重要的，要及时的调整心态、减轻压力、每天合理的搭配饮食以及进行适当的运动，这些都是可以帮助改善症状的。

神经衰弱吃什么好

1、神经衰弱吃小米粥好

神经衰弱的人群可以多吃一些小米粥，就能起到很好的缓解作用，因为小米粥中有大量的色氨酸，这种物质对人类的神经有明显的调节作用，色氨酸是人类大脑神经最需要的成分，它们进入人脑以后不但能营养神经，还能让人们进入深度睡眠，减少神经衰弱症状的出现。

2、神经衰弱可以喝牛奶核桃汁

牛奶和核桃是神经衰弱人群最适合食用的两种食物，它们都含有大量的钙和镁，它是人类神经必须的营养成分。另外牛奶是一种可以帮助人类进入睡眠的食材，而核桃又是一种补脑补肾的特色坚果食材，两者一起食用 ……此处隐藏880个字……浴相似的效果，如能坚持到秋冬，效果更佳。

4、其他运动如何治神经衰弱

神经衰弱患者在日常生活中应该适当参与一些运动量较小的运动，如乒乓球、划船、跳绳、踢毽子等，可以极大地提高情绪，缓解神经衰弱引起的情绪较差、精神不振等症状。

神经衰弱怎么治疗好

一般来说，治疗此症可采用心理、物理以及脑部治疗等方法，倘若再配合良好的生活习惯和身体锻炼便可达到十分良好的效果。大多数患者的病情在1月内便可得到改善。

1、正确认识自我：全面认识自我，接受自我，无法完成的事，就不要勉强自己。

2、调理身心：烦恼的时候，多与朋友或者自己的老公聊聊，不要闷闷不乐。平衡好工作与休息的时间，尽量避免太过紧张，使自己处在高压状态下。

3、注意日常饮食，不吃比较上火的食物。

4、如果自我调理都没有办法缓解孕妇的精神衰弱，不妨请教一下心理医师开导。

孕妇神经衰弱的症状

1、心理症状：紧张性疼痛，比如腰背疼、头痛以及肢体痛等等。患者很可能存在着睡眠问题，比如失眠、容易醒来以及做梦较多等。还有不少患者会出现多汗、心慌等现象。

2、情绪症状：易紧张、心烦气躁、较亢奋冲动等，患者情绪起伏较大。

3、衰弱症状：易产生头脑反应缓慢、记性差、浑身乏力、胃口不好等症状。另外患者还可能会出现注意力分散的情况，在工作或学习上效率较低，无法专心致志做事。

4、兴奋症状：对声音和光感较具有一定的敏感性，动脑筋易处于兴奋状态。患者心思重思绪烦乱，且无法自己控制，另外说话比较多。