杏干一天吃几个
杏干一天吃几个，我们生活中任何一种事物都有自己不同的营养价值和属性，而且也是因为每个人的体质都是不一样，并不是所有的人都适合吃杏子，以下分享杏干一天吃几个
杏干一天吃几个1每次20～25个最好
杏干怎么吃
1、杏干零食：杏干可以直接食用，当做零食，注意吐出杏核。
2、杏干泡水：杏干也可以将杏干浸在温水中，3~5分钟后擦干水分食用。
杏干吃多了会怎么样
杏李均吃医认杏肉味酸、性热毒食伤及筋骨、勾发病甚至落眉脱发、影响视力若产、孕妇及孩童食极易疮疖。
在家自己如何晒杏干
把一个杏掰开，核不要，就要杏肉，把一个一个的杏肉放的透风的东西上，放到太阳底下暴晒，一直要晒到杏肉发干为止。 把晒好的杏干用水洗干净了，然后再用糖拌一下，拌好了放的蒸锅上面蒸一会，然后再拿出来再晒，一直晒到干了为止，这样的杏干没有添加一点防腐剂，绝对属于纯天然绿色食品。
杏干的功效与作用及禁忌
一、功效和作用
1、有益于心脏的脂肪。
研究表明，经常食用杏干的人，心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半。这是因为杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸，它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。
2、富含抗氧化物。
抗氧化物 ……此处隐藏1294个字……的营养物质。其中，对于肺部不好的患者可以多食用，因为杏子含有的营养物质可以使得肺部有环节的作用，可以帮助减少咳嗽，对于一些其他症状也有所缓解。有一部分支气管的患者食用杏子也是很好的，可以帮助支气管患者可以减少病症的而发生。
对于多次化疗的患者也有一定的作用，可以减少机器设备对身体的损伤。杏子还适用于头发不好的人，食用杏子可以使得头发的发质变得好，可以起到增发的功效。
孕妇可以吃杏子吗
不建议孕妇食用杏子。虽然，杏子是酸的，很符合孕妇的口味，但是杏子从古至今都有不好的称号。杏子的维生素很高，营养物质丰富，但是孕妇是不可以食用的。
因为杏子有一点毒物质，对于正常的人来说不会有什么很明显的后果，但是孕妇不同，会影响胎儿的发育，会使得胎儿发生畸变的影响，会使得孕妇有流产的倾向。所以，建议孕妇不要食用。杏子属于热性食物，孕妇吃多了，对骨骼不好，会引起上获得症状，食用杏子对自身的身体和胎儿都是很不好的，影响发育。
哪些人不适合吃杏子
1、孕妇是不可以食用的
孕妇是不可以食用杏子的，杏子本身是有毒物质，会对胎儿和孕妇都有不好的作用，孕妇和胎儿食用会使得身体上出现不适的状态，会导致孕妇流产的现象。
2、病人不适合食用
病人处于一个脆弱的时期，饮食就需要注意，因为有毒物质会侵害病人的身体，使得身体会更加的不好，使得身体出现问题。所以，不建议食用。
3、糖尿病患者不要食用
因为杏子的含糖量比较高，如果食用会使得糖尿病患者的含糖量增高，使得身体出现不适合的状态，严重会使得出现休克等状态。
