维生素b1不适合哪些人吃

维生素b1不适合哪些人吃

维生素b1不适合哪些人？维生素B族看上去不怎么显眼，但却是人体不可或缺的营养素。对我们身体健康的调节，起到了很好的保护作用。那么维生素b1不适合哪些人吃？

1、不缺乏维生素B1的人

身体本身不缺乏维生素B1的话，平时不建议长期服用维生素B1。维生素B1虽然对身体黏膜有一定的好处，但长期服用的话，容易导致皮肤发黄，而且还会给肝肾功能造成损伤，容易引起肝肾功能减退。所以平时不是特别缺乏这类维生素的人，最好不要长期补充。

2、对维生素B过敏的人

有些人天生对维生素B过敏，这类人也是不可以吃维生素B1的'。如果过敏者吃了维生素B很容易会引起皮肤疹，甚至会出现呼吸不畅，面部肿胀的过敏性症状，严重的还会有生命危险。如果不清楚自己是否对维生素B过敏的话，可以去医院做一个过敏源检查，这样就能及时查明自己对哪些东西过敏。

3、患有结石疾病的人

维生素B1有一个主要功效，就是能够让钙保留在身体中，所以患有结石疾病的人长期服用维生素B1的话，很有可能会加重结石症状，导致结石变得越来越大。这样就不利于结石疾病的治疗，而且还会增加手术难度。平时如果想要补充维生素的话，最好在医生的指导下服用，不要自己随意乱用。

维生素B1是人体必需的维生素之一。在膳食均衡的情况下，从食物中摄取的维生素B1能够满足机体的需要，不必再额外补充维生素B ……此处隐藏310个字……鞣质，可能会与维生素B1进行结合而产生沉淀，影响二者的吸收；

5、与碱性药物合用：维生素B1在碱性环境中易被分解，可能会使维生素B1药力降低甚至失效；

6、与药用炭合用：维生素B1可能会被药用炭吸附，从而降低药效。

维生素B1是人体必需的水溶性维生素之一，主要来源于谷类、干果类、豆类等食物，是维持神经、心脏、消化功能的重要物质。在确认缺乏的情况下，根据缺乏的原因和缺乏的程度，在专业医生的指导下进行补充。常见缺乏原因如下：

一、生理性原因：

1、维生素B1摄入不足：如长期进食精加工的谷物，而较少进食干果类、硬壳果类、豆类食物，可能会出现维生素B1缺乏，可以适当进行补充；

2、甜食摄入过量：糖分转化成能量的过程需要维生素B1，糖量摄入过多时维生素B1需要量增加，可以适当补充；

3、需要量增加：进行大量劳动后，会消耗大量能量，这时需要补充维生素B1，进行一定养分补充以及吸收；妊娠、哺乳也可适当补充维生素B1，以满足胎儿和婴儿的发育。

二、病理性原因：

1、脚气病：脚气病是维生素B1缺乏导致的疾病，可表现为双脚异常灼烧感、全身疲乏无力，患者可通过多进食富含维生素B1的食物，如粗粮，干果，也可口服或肌肉注射维生素B1进行治疗；

2、消化不良：维生素B1可以参与糖代谢，可以促进胃肠蠕动、增加食欲，如果缺乏可导致消化不良，所以消化不良患者可以适当补充维生素B1；

3、多发性神经炎：维生素B1缺乏可引起多发性神经炎，导致四肢麻木、肌肉萎缩，需要及时补充