喝一个月西洋参皮肤的变化

喝一个月西洋参皮肤的变化

喝一个月西洋参皮肤的变化，西洋参的营养价值是很高的，而且相信说起西洋参很多人都是知道的，有人说，自己得知它是比较名贵的保健品之一，在帮助人体改善问题方面所发挥的效果也比较理想，下面看看喝一个月西洋参皮肤的变化及相关资料。

首先，西洋参女人泡水喝有美容养颜的效果，要知道每个女人都希望保持美丽的容颜，因此很多女性会坚持用西洋参泡水喝，这样可以起到美容的作用，而且还能够补充气血，淡化色斑，让女人的皮肤变得越来越好，进而延缓女性皮肤衰老。

其次，西洋参泡水还能够缓解更年期综合征，尤其是女性步入中年后内分泌会发现很明显的变化，为了避免提早就进入更年期，这个时期的女性更应该多喝西洋参泡的水，不仅能够改善中年女性失眠的问题，还能够缓解更年期引起的焦虑。

最后，西洋参还能够补充气血，生活中很多女性压力大，情绪波动也大，因此女性的皮肤容易面色暗黄和气血不足，而且女性每个月经期都会出血，因此需要及时补充气血，不然可能引起女性贫血，而西洋参就是一味补充气血的中药材。

中医古籍如何记载西洋参

西洋参主要在美国、加拿大等外国生产，因此得名“西洋参”，中医认为西洋参是一味补气的良药。很早以前，中医古籍就对西洋参的功效做了记载，比如清代的《本草从新》中就这样记载西洋参：“补肺降火、生津液、除烦倦，虚而有火者相宜。”而《医学衷中参西录》则是这样记载西洋参的： ……此处隐藏672个字……p>

因人而异。

常见的西洋参一般是切片售卖，而比较方便又用得最多的服用方法就是泡水喝，西洋参泡水具有益肺阴、清虚火、生津止渴等功效，既可以药用，也可以作为日常保健服用，但由于每个人体质不同。

对西洋参药物成分的吸收程度也存在差异，不能保证每个人服用多少天就有效果，所以喝西洋参泡水的具体见效时间是没有办法确定的，有的人可能喝了一周左右就见效，有的人长时间喝也没有改变都是存在的。

西洋参泡水可以天天喝吗

视情况而定。

《本草再新》中说到西洋参是寒凉的药材，味苦微甘，正常体质的人天天泡的话，寒凉之气逐渐积累在体内，人体要耗散阳气来保持平衡，于是就容易造成寒凉阴气过重产生腹痛、腹泻、怕冷喜温等表现，但是阴虚有热的人适当吃是能天天喝的，另外在医嘱下作为一种治疗方式也是可以天天喝的。

西洋参泡水一次多少克合适

建议3-5克左右。

一次放多少克只能说是适用于大部分人，少数体质虚弱的人群在剂量上可能要减去部分，以免西洋参饮用过多对身体造成不适，除此外，西洋参形态不规则，切片时可能存在厚薄不一、大小不一的情况，在用量上可能有偏离，因此小的西洋参片可以多几片，但总的来说不要超过5克，有医生的医嘱按嘱服用是比较好的。

西洋参泡水喝的正确方法

1、准备5克西洋参片、枸杞、适量清水。

2、将西洋参片和枸杞放入砂锅中，倒入适量水。

3、大火煮沸，然后转小火煮15-20分钟左右。

4、煮完后倒入碗里，等温热时即可饮用，碗里的枸杞可咀嚼吞下，西洋参含服至味淡时可吞下。