苹果黄瓜胡萝卜汁

苹果黄瓜胡萝卜汁

苹果黄瓜胡萝卜汁，蔬菜和水果是可以榨汁喝的，当人的体内缺少维生素时，又不爱吃水果，就可以采用这种榨汁喝的方法，来帮助选择调养，以下分享苹果黄瓜胡萝卜汁的功效。

营养功效，具有补气，养血，健脾的功效，滋补肝肾，祛风通络，脑细胞必需营养素，促进膜新陈代谢，预防动脉硬化，防治老年高血压。

柠檬汁富含糖和钙、磷、铁、维生素B1、B2、维生素C、烟酸等微量元素，能预防和消除皮肤色素沉着。黄瓜富含钾和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B、糖类、蛋白质以及钙、铁、磷等无机盐。

注意事项：

1、一定要清淡，一个大柠檬加一点水，可以倒3～4杯。这样的柠檬水没有强烈的酸味，可以不加糖或蜂蜜喝，而且所含的能量可以忽略不计。

2．一定要戴上果皮，因为柠檬果皮富含类黄酮，果皮里面也含有柠檬精油。

3．切片一定要薄，否则柠檬皮中的香气成分不容易被浸泡掉。

4、最好用温水泡，如果水温太低，香味不容易泡出。

苹果黄瓜胡萝卜汁的功效与作用

苹果黄瓜胡萝卜汁一般具有提高人体免疫力的功效与作用。黄瓜内含有胡萝卜素C，能提高人体免疫功能，苹果黄瓜胡萝卜汁还能治疗慢性肝炎，有抗衰老的作用。

苹果黄瓜胡萝卜汁中富含维生素E，能起到延年益寿、抗衰老、延缓皮肤皱纹的发生。黄瓜中的'黄瓜酶具有较强的生物活性，能有效地促进 ……此处隐藏727个字……汁、青梅汁、蜂蜜拌匀,制成果汁,用滤网把渣滤,把果渣滤去,然后用滤网将渣滤

将果渣过滤,然后放进冰片中,然后放在冰箱里,可以起到消除疲劳,促进新陈代谢,还能预防感冒。

另外还有草莓猕猴桃汁,其做法,就是将草莓和猕猴桃,冷冻后放入果汁机,与冰块打碎搅拌,放入冰箱内,即可饮用,有美白养颜的作用,还能起到美白养颜的作用。

1、黄瓜汁

可以促进人体的新陈代谢，对减肥和抗衰老也很有作用，还可以起到增强人的记忆力，辅助睡眠的功效。

2、西红柿汁

可以促进骨骼的发育，还有保护皮肤弹性和瘦身减肥的功效。

3、胡萝卜汁

能够增强人体的免疫力，还可以保护视力喝安抚神经。

4、芹菜汁

有安定情绪，舒缓内心焦虑的作用，非常适合夜猫族。还有芹菜含有非常丰富的多种维生素，比较适合需要补充维生素的人群。

5、橙汁

可以促进消化，增强食欲感，夏天饮用还可以帮助消除疲劳，预防身体机能出现问题。

6、苹果汁

有助于增强记忆力，消除疲劳感，还有止泻通便的作用。

7、西柚汁

西柚最大的功效就是，它可以起到抗菌抗病毒的作用，比较适合在夏季饮用。

8、西瓜汁

西瓜含有非常丰富的多种氨基酸和糖分，还有大量的水分，是夏季清热解暑的佳品。

9、木瓜汁

可以补充人体养分，增强人体的免疫能力。

10、猕猴桃汁

一直以来，猕猴桃都有“美容果”的美称，有黑发、养颜的功效。