芒果吃多了会上火

芒果吃多了会上火

芒果吃多了会上火，在生活当中，相信很多小伙伴喜欢吃芒果，芒果是我们很熟悉的一种是水果了吧，也是我们在生活中最常吃到的一种热带水果了，下面小编整理了芒果吃多了会上火。

吃芒果上火吗

平时大家吃芒果时，不用为了吃芒果上火这个问题而过分担心，因为芒果虽然出产在热带，它却是一种性质微寒的水果，平时人们适量食用，几乎不会有上火症状发生，只是它带有湿毒，那些湿热体质的人群，在吃了芒果以后，才会容易出现上火症状。

吃芒果上火怎么办

1、平时吃芒果时上火的症状很少发生，但如果真的出现了上火症状，应该及时喝一些温水或者淡盐水，这样就能让身体内的热毒尽快分解并排出体外，而且在吃芒果上火以后，还不能吃大蒜，辣椒等辛辣刺激的食物，不然会让上火症状加重。

2、平时人们吃芒果上火多是因为他自身体质导致，想让这些上火症状尽快减轻，可以吃一些能去湿排毒的食材，比如说多喝一些小豆汤和银耳汤，就能让身体里的湿热毒气尽快排出，人们食用芒果以后出现的上火症状也能尽快减轻。

吃芒果要预防过敏

平时人们吃芒果时上火，症状虽然不高，但是过敏症状却十分常见，特别是有些人吃芒果时，不小心让它的果汁溅到自己的皮肤上，就会引发皮肤痛痒或者红肿，而且有些人在过量吃芒果以后还会出现 嘴唇肿痛的症状，这时需要停止食用芒果，而且要去专业医院治疗，不能自己盲目服用抗过敏药物。

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一、上火后怎么办？

1、服用维生素B

因为芒果糖分过多，不能及时分解导致的上火问题，可以从源头上解决，维生素B能够参与糖在人体的代谢，对于水果中的糖分过多导致的上火问题，就可以通过服用它来调节。

2、服用去火食物

大家熟知的冰糖雪梨、蜂蜜水都有去火润喉的功效，当人体出现上火症状的时候，坚持每天都服用，就能够起到很好的去火作用。

3、多吃蔬菜和水果

健康的饮食是健康身体的前提，多吃蔬菜水果能够起到去火效果（这里说的水果是指糖分低的，如果继续食用糖分高的水果会加重病情），同时一定要少吃辛辣、油腻的食物。

4、放松心情

有些朋友身体出现芒果上火症状的时候，心情也跟着烦躁起来，不管看什么都不顺眼总是发脾气，越是这样就越会加重病症，所以对于上火的朋友来说保持一颗平稳乐观的心态也是非常重要的，有利于尽快恢复。找一个自己喜欢的方式放松一下是一个不错的选择，可以是听音乐，可以是健身，可以是赏花等等。

二、食用禁忌

1、体质湿热的人少吃

芒果本身是带有湿毒的，体质湿热的人群一旦吃了，就会导致上火的问题出现。

2、孕妇忌食

对于准妈妈来说，要少吃一些芒果，因为孕期上火会导致宝宝出现胎毒问题。

3、易敏人群

因为芒果是非常容易致敏的，尤其对于一周以内的宝宝最好不要食用，易敏出现过敏症状。

总之，虽然已经找到了上火症结，也有相应的方法，但是也不能肆无忌惮大吃特吃，否则容易导致皮肤发黄，甚至对肾脏造成一定的伤害。