乌酸梅的作用与功效
乌酸梅的作用与功效，相信大家在日常生活中都有品尝过乌酸梅，乌酸梅是一种非常有营养价值的水果，越来越多的人喜爱食用乌酸梅，以下分享乌酸梅的作用与功效是什么。
乌酸梅的作用与功效1乌酸梅是什么
乌梅是一种休闲食品，是以新鲜酸梅为原料，经过晾晒加工和熏制得到的一种食材，这种食材的外表多接近黑色，而且果肉水分比较少，表面有白粉，它味道酸甜诱人，并有淡淡烟熏味，能供人类直接吃也能用来泡水喝。
乌酸梅的功效与作用
1、抗氧化
人体内氧化反应的发生是细胞癌变和人体衰老的重要原因，所以平时人们应该多吃一些抗氧化的食物，而乌酸梅就是一种能抗氧化的健康食材，人们食用它以后能让身体的抗氧化能力明显提高，它能阻止身体的过氧化脂质生成，并能清理人体内产生的自由基，能维持人体组织细胞健康，并能增强人体抗衰老能力。
2、净化血液
在人们生活水平提高以后，平时都以一些精细食品为主，经常会吃精白糖，精白面条以及精白面包等食物，但这些食物中都含有一些特殊毒素它们会在人类血液中堆积，如果不能及时让这些毒素代谢出体外，就会让血液性疾病高发，而不算没这种食物就能净化血液，清理血液中堆积的毒素，它还能维持人体内部环境的酸碱平衡能防止人类酸性体质出现。
3、缓解疲劳
人们使用乌酸梅不单能抗氧化，净化血液，还能快速缓解疲劳，因为它是一种典型的碱性食物，能加快人体内 ……此处隐藏1361个字……>1、止渴
乌梅的酸味可刺激唾液腺分泌，生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴以及热病口渴、咽干等症状，糖尿病。夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴。
2、止咳
乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳，用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症。
3、清血
现在的人们经常在外面吃快餐，吃多了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素，但每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。
4、止痛
乌梅能安蛔止腹痛。也可软化骨刺，改善血液循环，减轻水肿而疗足跟痛，能活血止瘀痛。
5、止血
乌梅炒炭可疗便血、崩漏属虚证者。治疗功能失调性子宫出血。
6、抗氧化
吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。而且乌梅中的维生素C也具有抗氧化作用，所以从每天吃一个乌梅也是很好的。
乌梅的副作用
虽然乌梅有很多丰富的营养价值和功效作用，但是不管是什么食物，我们也不可以过量食用，例如乌梅。因为过量食用乌梅后，会出现一些副作用的。但是乌梅的副作用有哪些呢?我们来了解一下吧。
儿童的身体基本处于生长发育阶段，胃黏膜机构还未完善，抵抗力相对较差，若过多食用乌梅容易腐蚀，对肠胃都将产生不利的影响。
对于感冒患者，伴有咳嗽及痰多等症状时应切记食用乌梅，此外，肠炎患者也应注意不能食用乌梅，否则都将会加重病情。
由于乌梅酸性极大，因此食用之后，一定要记得及时的刷牙，否则其中的酸性物质很有可能会腐蚀牙齿，从而影响到牙齿的健康。尤其是一些长有龋齿的人群，食用之后必须要及时的刷牙，否则腐蚀会更严重。
