来月经能不能吃桑葚

来月经能不能吃桑葚

来月经能不能吃桑葚，桑葚是一种非常可口的水果，桑葚嫩时色青味酸老熟时色紫黑多汁味甜，它是一种含有丰富而膳食纤维的水果，桑葚中的维生素和活蛋白含量也很高，那么来月经能不能吃桑葚？

月经期间适量吃一些桑葚是没有影响的。

不过女性月经期最好不要喝桑葚干泡的水。平常可以适量饮用桑葚干泡的水，对身体有一定的好处，对月经不调等症状也有很好的辅助治疗作用，但是月经期不宜碰寒凉的食物。桑葚干品性微寒，女性月经期尽量就不要喝桑葚干泡的水，也最好不要吃太多桑葚，以免寒气入侵身体，引起经期腹痛。

月经吃桑葚的好处

桑葚是一种调经补血的上好水果，桑葚有利于调理月经、缓解腹痛，有滋阴补血、生津润燥的功效，可用于女性白带异常、月经紊乱、月经先期等症。

桑葚有六种防病保健功能，包括防癌抗诱变、增强免疫力、保肾护肝、驻颜抗衰老、促进造血细胞生长、降低血糖血脂。

月经吃桑葚的禁忌

1、在烹调干桑葚的时候，不可以用铁器

这主要是因为在烹调桑葚的过程中会分解酸性物质，这种物质和铁会产生化学反应，从而导致中毒，重者可死亡。因此，产妇在烹调干桑葚的时候，建议食用铜器或者是铝器。

2、吃桑葚的时候，建议先用自来水清洗

桑葚是由很多小桑葚密集成一卵圆形或长圆形形态的，比较难于清洗，稍用力，皮就破了，不用力就难于将缝隙中的脏东西洗净。 ……此处隐藏825个字……所含的葡萄甘露聚糖对降低血糖有较好的效果。纤维素的吸水性强，热量低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，是高血糖患者的良好选择。

洋葱

洋葱中含有前列腺素A，其有扩张血管、降低血液粘度的作用，洋葱中还含有少量的棉子糖，有润肠通便、降脂降压的功效，最主要的是其中还含有一种物质，有较好的降糖作用，洋葱既能生吃，也能炒熟了吃，都是很好的。

1、桑葚小孩可以吃

桑葚小孩可以吃的。一般三岁以上的宝宝时可以适量的吃一些桑葚的，所以小孩也是可以吃的，只要控制好量，对小孩的身体成长十分有益。桑葚含有维生素和微量元素都是小孩成长所需要的营养，桑葚有着增强免疫力、润肤养颜、促进消化、抗癌防癌的功效，好处多多。

2、保护小孩皮肤

桑葚中含有大量的维生素C、E成分，它们具有很好的抗氧化作用，

能够减少细胞中多余自由基，保护皮肤不受自由基的伤害，桑葚对于小孩的皮肤有很好的保护作用。

3、促进小孩消化

小孩经常喜欢甜食和其他油炸食品，消化是一个问题。桑葚中含有的膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上的残留垃圾，加速排泄物的排放，另外其含有的苹果酸能促进蛋白质和淀粉的消化，可以促进小孩消化。

4、增强小孩免疫力

桑葚汁中含有丰富的β-胡萝卜素、硒、黄酮等，具有多种活性成分，这些成分都有一个共同点，那就是都具有调整机体免疫功能，激发淋巴细胞转化，增强人体免疫力。

5、小孩不宜多吃桑葚

桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，如果人体大量食用容后容易发生溶血性肠炎。另过多食用，还会导致鼻出血。小孩不能多食，加上小孩体质较弱，食用量还应较常人少食。