宝宝吃水蜜桃的功效与作用
宝宝吃水蜜桃的功效与作用，桃子的种类是非常多的，而水蜜桃就是其中的一种，相信大家应该都吃过水蜜桃，水蜜桃是一种非常常见的水果，很多人都喜欢吃，现在分享宝宝吃水蜜桃的功效与作用。
宝宝吃水蜜桃的功效与作用1水蜜桃的营养价值
无论是蟠桃，还是水蜜桃，同样是肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人相传常吃桃子能“益颜色”，原因可能在此。桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对於大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。
需要注意的是，桃仁能活血，经量过多或行经期间不宜食用。桃树流出来的树胶就又是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。
水蜜桃的药用价值
水蜜桃有健美皮肤，养血美颜，清胃，润肺，祛痰的功效，水蜜桃的营养价值丰富，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，它的蛋白质的含量比苹果，葡萄高一倍，比梨子多七倍，铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有果中皇后的美誉。
水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃桃子能“益容颜”， 原因可能在此。桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。
中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通络，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特 ……此处隐藏707个字……功效与作用2
1、水蜜桃的功效与作用
1、补益气血、养阴生津
对大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者、慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、对慢性发热、盗汗等症有辅助食疗效果。
2、降血压
有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
3、缓解水肿
水蜜桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
4、活血润肠
水蜜桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。
5、补气益血
水蜜桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
2、水蜜桃的营养价值
1、水蜜桃子性味平和，含有多种维生素，果酸以及钙，磷，铁等矿物质，尤其是铁的含量较高。
2、新鲜的水蜜桃子含水量较高约89%，热量较低，其热量主要来源于甜味中的天然糖。
3、吃水蜜桃有禁忌
一是未成熟的水蜜桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。
二是即使是成熟的水蜜桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。
三是烂水蜜桃切不可食用。
4、水蜜桃的食用方法
巧洗水蜜桃毛
1、将水蜜桃子放在温水中，再撒少许的盐，轻轻揉，水蜜桃毛就会很快脱落。
2、在水中放入食用盐，将水蜜桃子浸泡3分钟，搅动，水蜜桃毛就会自动脱下。
总结：桃的营养都知道了，但不能多吃的，否则会有上火的症状，胃部发胀，更不益于夏季养生哦。
