葡萄的功效与作用及副作用

葡萄的功效与作用及副作用

葡萄的功效与作用及副作用，葡萄是我们很多人都喜欢的一种水果，在超市也是很常见的，葡萄的种类也有很多，但是人们多葡萄的功效却很少了解，以下介绍葡萄的功效与作用及副作用

葡萄的功效与作用

1、缓解低血糖

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

2、预防血栓

科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

3、抗衰老

葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。

4、有助康复

葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

5、健脾和胃

有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。

6、缓解疲劳

对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

食用葡萄的禁忌

一、彻底漂洗

家必备水果提醒 ……此处隐藏1836个字……据不同的品种，含糖量可以高达10%-30%，真么高的糖分吃到肚子里，最后还是会转化成脂肪的。因此如果只是少量的摄入一点葡萄，并且不吃其他东西，是可以达到减肥的目的的。但多吃，还是会发胖。

吃葡萄的注意事项

因为很多葡萄在生长过程中为了避免病虫害，都喷洒了农药，所以在吃葡萄的时候我们一定要注意清洗干净。很多人为了图方便，直接一颗颗扯下来放到水里清洗，这个方法是错误的。因为葡萄表皮如果有农药残留，当我们把葡萄扯下来的时候就已经破坏了其表皮的完整性，农药和细菌会直接进入。因此我们最好用剪刀，沿着葡萄蒂一颗颗剪下来，这样才可以洗的既干净又安全。

吃葡萄禁忌

中医认为葡萄味道甘、酸，性质平和，归属于肺经、脾经及肾经，具有益气补血、强筋健骨、通利小便的作用，可以用于治疗气血不足、阴虚盗汗、肺虚咳嗽、烦渴、水肿、心悸盗汗、风湿痹痛等病证。另外葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、糖类、果酸、维生素及钙、磷等多种矿物质元素，可以满足人体所需的多种营养物质。但是葡萄含糖量高，糖尿病患者应少食，需要注意葡萄禁忌与牛奶、海鲜、人参同食。

葡萄的功效与作用为

1、助消化，缓解食欲不振。葡萄味道酸甜，可以促进食物消化，增进食欲。

2、延缓衰老，葡萄中富含的花青素、类黄酮，可以清除机体内的自由基，起到抗衰老的作用，而且也可以滋养皮肤，预防皮肤干燥。

3、营养神经，吃葡萄可以预防以及治疗神经衰弱。葡萄对人体好处较多，一般没有副作用，但是如果过多的食用，会使得胃肠功能紊乱，从而引起腹痛、腹泻、消化不良等症状。