玛卡的服用方法

时间:2023-02-20 17:10:07
玛卡的服用方法

玛卡的服用方法

玛卡的服用方法,玛卡是一种纯天然的保健品,其营养价值极高,不仅可以使身体更加的强壮,而且可以抗病防衰老,增强抵抗力,可见它的作用之广。下面分享玛卡的服用方法。

  玛卡的服用方法1

玛卡的食用方法

1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。

2、玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。

3、将玛卡切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛卡中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。

4、玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料。

5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天。

6、将玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。

7、将玛卡切片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片),这就是玛卡保健酒。

8、直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品,这是目前最便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。以拉摩力拉玛卡为例,可以每天吃3次,每次1-2片即可。

  玛卡的服用方法2

玛卡鸳鸯锅

抗疲祛乏,一个就够了。文火慢煮入味,微辣激活味觉,唤醒沉睡生命力。

将玛卡切成片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛卡中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片,玛卡中富含各种氨基酸,维生素,活性物质,长期食用,可起到抗疲劳,增强免疫力的作用。

玛卡红烧肉

运用传统烹饪技术,享受高品质生活

玛卡营养价值丰富,属药食两用型植物。其药性温补,却对人体没有任何毒副作用。

原生态吃法:

玛卡果:洗净切成片,可煮火锅,炒菜,炖汤

玛卡粉:晒干制成粉剂,日服两次,可做鸡蛋糕佐料

友情提示:玛卡具有很好的保健滋补作用,但是不能过量的食用,我们可每天2次少量摄取,这样才能让我们得到健康的同时保证身体的健康!

玛卡保健酒

将玛卡片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片)

特别提示:烈性白酒泡制的玛卡酒,不宜过多饮用。对于不胜酒力的人,建议用开水冲泡玛卡,但效果可能不及白酒。

  玛卡的服用方法3

1、泡酒

玛咖中除了具有常见的锌、钙、铁、钛等矿物质和碳水化合物等营养素外,还有很多植物活性成份。可以将处理好的`玛咖放入酒中进行浸泡,让它的有效物质扩散到酒精中。等浸泡一段时间后,适量的饮用,可以促进睡眠、补虚益精,提神强身。

2、泡水

将晒干的玛咖切片后用沸水冲泡,冲泡的时间要久一点。一般每天喝两次即可,不喜欢玛咖味道的朋友,可以适当的加入蜂蜜调和后饮用。另外,冲泡后的玛咖片还可以咀嚼服下。

3、炖汤煮粥

将可与鸡、鸭、牛、羊、排骨等食材同炖,在停火前30分钟加入玛咖干片15-20克,饮用50ml/天。玛咖不但是上好的保健植物,也是极佳的天然食材,玛咖炖汤香味浓郁、口感顺滑,经常食用滋阴补肾,滋补养颜,建议女性多食用。或者将玛咖片与红枣同煮为汤,与小米、山药等同煮为粥。

4、玛咖粉

玛咖粉可以直接冲水,也可以与牛奶或者咖啡冲泡。

玛咖的功效作用虽大,但是一定要坚持服用,不过服用的量不能过多,避免出现其他不良反应。

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