艾叶泡脚的十大好处

艾叶泡脚的十大好处

艾叶泡脚的十大好处，到了端午时节，很多人会用艾叶做艾叶粑粑或者是做其他的美食，也有人用艾叶煮水喝，还有人用艾叶泡脚，据说也有不少好处，那么艾叶泡脚的十大好处是什么呢？

1、温经散寒

艾草是温性的中药，具有温经脉、去寒湿、止冷痛的功效，用来泡脚，再加上热水的帮助，对于手脚冰凉、受凉怕冷、宫寒腹痛等症有不错的改善，具有较好的温经散寒作用，对人体的健康具有好处。

2、活血止痛

艾叶入肝经，有理起止血的功效，用来泡脚，可以缓解因血脉不通所致的疼痛病症，如痛经，对于因瘀血所致的月经不调、月经量少等情况也有良好的辅助治疗作用，具有一定活血止痛的作用。

3、驱寒祛湿

艾叶泡脚具有很好的促进体内血液循环的作用，能疏通机体的十二经络，调理机体阴阳平衡，对排除体内的寒气和湿气有很好的促进作用，因此常用艾叶水泡脚具有调理血液，驱寒祛湿的功效。

4、治感冒

从药理上看，艾叶味苦、性温，有温经散寒的功效，艾叶泡脚可以促进发汗，对于风寒感冒的轻症有一定治疗作用，适宜受凉感冒，出现流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼的症状。

5、治疗脚气

艾草有一定的杀菌消炎作用，常用艾草泡脚可以辅助治疗一些局部皮肤病，如脚癣、湿疹，能够迅速改善症状，缓解瘙痒的状态。

6、帮助人体放松

用艾叶泡脚可以刺激脚底的穴位 ……此处隐藏890个字……引火下行，使人体更加虚弱。

3，在用艾叶泡完脚以后，一定要及时的擦干和穿上袜子，还有就是用艾叶泡完脚以后应该喝一杯温开水，这样不仅可以及时补充体内流失的水分，也可以加快血液循环，使体内毒素快速排出。如果脚部有损伤或者有心脑血管疾病的人，是不可以用艾叶泡脚的。

注意艾叶泡脚的时间应该选择在饭后半个小时。如果在饥饿状态差，泡脚，会在泡脚过程中出现晕阙的现象，如果在刚吃饱饭以后泡脚，由于血液循环的加快，会很容易引起胃部不适。在用艾叶泡脚时一定要注意水的温度，千万不要烫伤。

艾叶煮一次水就扔掉吗

不是。

艾叶是可以重复煮水的，这样并不会对艾叶的药用价值有很大的影响，且重复煮水能够完全将艾叶中的营养物质析出，发挥最大的药效，比如：杀菌消毒、抗菌消炎等等，但是煮水并不是越多越好，也要注意次数，一般来说2-3次即可。

艾草能天天泡脚吗

可以使用艾叶来每天泡脚。

一般用艾叶泡脚的时候，并不会造成身体出现有其他的疾病，还具有温经通络、缓解疲劳、去除湿气、加快全身血液循环、活血化瘀、温肾暖宫、促进入睡以及提高睡眠质量等作用。

但要注意用量和时长，如过量使用艾草会造成人体乏力、头晕头疼、情绪低落、气血两亏、身体亏虚等问题，特别是身体有炎症，头疼，上火的情况下更加不适合使用，一般建议每周泡1-2次左右就可以了

还有泡脚的时间不能太长，特别是在夏天比较炎热的天气，更加不建议用艾草泡脚，容易造成上火的情况，另外在泡脚的时候，最好是晚上睡觉之前泡水温控制在40度左右，每次泡脚建议选择时间是在15至30分钟。