儿童吃豆制品会怎样
儿童吃豆制品会怎样,生活中食品多种多样,每种食品都含有不同的营养元素,有些食品儿童可以吃,有些食品可以适当吃,有些却不能吃,今天这篇文章就来分享一下儿童吃豆制品到底会怎样。
儿童吃豆制品会怎样1一、小儿能不能吃豆制品
《中国居民膳食指南》指出,6岁以上儿童能够摄入大豆或制品。那么,小儿能不能吃豆制品?
对于婴儿来说,中国婴幼儿喂养指南里,并没有提及豆制品。结合澳大利亚最新的婴儿喂养指南, 6个月以后的婴儿可以尝试吃点煮熟的豆腐。鉴于营养价值尤其是钙含量问题,最好选择南豆腐或北豆腐,而不是内酯豆腐。
3岁以内最好选择豆腐或豆腐脑,最好在3岁以后进食较为坚硬的腐竹、豆腐皮等豆制品。而豆浆营养价值较低,不适合3岁以内婴幼儿。整粒的黄豆、黄豆芽及毛豆米不容易消化吸收,且会发生窒息的风险等,最好还是6岁以后再吃。
二、豆制品会引起儿童性早熟吗
由于大豆及制品中含有植物雌激素异黄酮,很多人担心孩子吃了豆制品会引起性早熟。但至今极少有儿童因为吃豆制品引起性早熟的。因此,只要适量进食豆制品,不会引起孩子性早熟,男女均可以适量吃豆制品。
三、豆制品吃的越多越好吗
豆制品吃多了也会有弊端:
1、蛋白在代谢过程中,会产生一定的代谢产物,这些代谢产物要通过肾脏进行排泄。如果过多摄入豆制品,产生的代谢产物就会增多,进而使身体产生的含氮废物增多, ……此处隐藏805个字……"text-align: center;">
二、是什么导致儿童早熟
1、营养过剩
现在家庭里多是一个或两个小孩,家长和长辈都当成宝贝捧在手心里,想着法把有营养的食物给孩子吃,基本上很少有营养不良的孩子,而营养过剩、积食的孩子却不在少数。孩子吃得好,营养足够,生长发育就快。
2、污染
现在工业污染严重,大量废气和污水排放到水源和空气中,平时吃的蔬菜、水果上也有农药和激素残留,如果孩子经常生活在这样的环境中,吃被污染的食物,当然会出现早熟。
3、经常吃含大量激素食物
肉制品中往往会含有大量激素成分,比如炸鸡、汉堡、辣条,这些都是儿童特别喜欢吃的食物,长期食用不仅会早熟,还会导致身材肥胖,出现多种健康问题。
4、盲目进补
家长总是担心孩子身体抵抗力不好,智力发育跟不上,经常让孩子吃补脑益智的保健品,还有的家长让孩子吃燕窝、鱼翅,这些补品成年人吃没有关系,但是孩子却消耗不了,长期服用就导致体内激素水平上升。
5、经常接触良莠不齐的信息
21世纪是网络科技时代,什么信息都可以在网络中传播,如果孩子经常玩手机,或就会接触到不健康画面,影响自己的认知。若是平时在家庭生活中不注意,经常当着孩子的面说不合时宜的话,孩子也会有样学样,跟着大人模仿。
孩子健康成长是每一个父母的愿望,家长都希望孩子可以无忧无虑过好每一天,但是早熟却会成为孩子成长路上的阻碍,给孩子的身体和心灵造成伤害。医生提醒大家,家长要注意和重视孩子的饮食健康,还要向孩子传递健康的思想观念,好好保护孩子。