吃香椿要注意些什么

吃香椿要注意些什么

吃香椿要注意些什么， 春天正是采食香椿的季节，是一种时令蔬菜，在每年雨季的前后是吃香椿的最佳的时间，但是我们还是需要注意一些问题，以下分享吃香椿要注意些什么。

1：香椿和牛奶不能一起吃

香椿和牛奶不能一起吃，因为它们一起食用以后会引发腹胀和消化不良，对身体食依娜主不利。另外香椿与菜花也不能一起吃，菜花中含有多种化学成分，它们与香椿中的钙质之间会发生反应，会影响人体对钙质的吸收。

2：香椿与黄瓜不能一起吃

香椿与黄瓜不能一起吃，黄瓜中含有大量的酶类，它会分解香椿中的维生素C，抑制人体对维生素C的吸收，会让香椿的营养含量大大降低，人们食用以后也起不到的应有的功效。

3：香椿不能与动物肝脏一起吃

香椿不能与动物的肝脏一起吃，因为动物肝脏中含有一些铜铁离子，这些物质会让香椿中的维生素C发生氧化与流失，会大大降低香椿中的维生素含量，影响人体对维生素的吸收与利用。另外香椿还不能与一些含钾药物一起吃，它本身是一种高钾食材，如果与含钾药物一起食用，会让身体因高钾而引发出血和胃肠痉挛。

香椿虽然也算是春季的一道家常菜，但是我们还是需要注意一些问题，以免给身体造成不适。由于香椿是发物，因此有慢性疾病的人是不可食用的，阴虚的人也不宜食用香椿，更有一些人会因食用香椿过敏，这些人也要十分注意。

香椿在食用时还要避 ……此处隐藏896个字……所含有的营养成分仍然存在于香椿芽当中，焯水后的香椿芽颜色会变得更漂亮。

3、有眼部并发症的人不宜食用

眼部并发症患者应少吃香椿，否则会加重眼疾，不利于眼疾的治疗和恢复，体弱者、大病初愈者和孕妇不宜大量食用香椿，以免对身体造成伤害。

4、不能和动物肝脏一起吃

香椿不宜与动物肝脏同食，因为香椿当中含有丰富的维生素C这种营养物质，而动物肝脏当中含有铜离子以及铁离子，它们很容易就会氧化掉香椿当中的维生素C而失去功效，会使两者当中含有的营养成分大大降低。

5、阴虚患者不建议使用

阴虚患者不建议吃香椿，因为香椿可以通过走肝经助阳，对一般阳虚的人有益，但食用香椿后容易加重肝火，属于阴虚燥热型患者，食用香椿后不利于病情的恢复，建议这样的人不要吃。

6、糖尿病人不能吃

糖尿病患者血糖水平高，大量的食用香椿不利于体内血糖水平的控制，所以高血糖不能吃，所以糖尿病患者和高血糖人群要尽量避免吃香椿，就算再爱吃也要管住嘴。

7、不能和黄瓜一起吃

黄瓜含有维生素C分解酶，而香椿含有丰富的维生素C，如果两者一起食用，会破坏香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收，香椿的营养价值会大大降低，所以不要把香椿和黄瓜一起吃。

8、不要吃隔夜香椿

香椿是一种营养价值很高的蔬菜，炒香椿可以隔夜吃，这时的香椿当中不仅含有大量的亚硝酸盐这种物质，还含有大量的细菌，所以，为了大家的健康，尽量不要隔夜吃香椿，当天做的香椿要当天吃。