女性月经后多吃这几种食物有好处
女性月经后多吃这几种食物有好处，月经期间，女性的身体会比平时虚弱。很多女孩在年轻的时候不注意身体，导致月经期间痛经的比比皆是，女性月经后多吃这几种食物有好处。
女性月经后多吃这几种食物有好处11、猪血
猪血偏温性，除了可以补血之外，还可以美容养颜、通肠解毒。另外，猪血中含有很多蛋白质，和各种人体所需的营养物质。所以女性在经期吃一些猪血，不但可以帮助身体排出污血，还能补充人体所需的营养物质，美容养颜。坚持吃一顿时间，对子宫也是很有好处的。
2、南瓜
南瓜在很久以前就被人们当成可以滋补的蔬菜了。南瓜富含很多人体所需的营养物质，女性经期时吃一些南瓜对身体很有好处。可以补充身体的营养，防止贫血的发生，其次它也可以促进污血的排出，有利于子宫的健康。如果不喜欢南瓜炒菜的话，南瓜粥也是很好的选择。
3、豆角
豆角在饭桌上就很常见了。女性可以在经期后吃一些豆角。豆角中富含纤维素和各种营养物质。可以起到健脾化湿的作用。其次，豆角还有利于人体内抗体的合成，可以提高人们的抵抗力和新陈代谢的速率，加速体内毒素的排出，有利于子宫的健康。所以女性在经期后不妨多吃一些豆角，更有利于身体的健康。
4、无花果干
无花果干在日常中并不常见，但不能忽略它对于人体的重要作用。无花果干不仅有利于养身，还可以促进血液的循环流动，可以加快子宫排出体内毒 ……此处隐藏901个字……榴莲：榴莲被很多人称为水果之王，不少人忍受不了榴莲的气味，但是对于爱吃榴莲的朋友来说，则觉得榴莲是人间美味。它吃到嘴里口感非常软糯香甜，榴莲里含有的营养元素是非常丰富的。
女性在经期结束后，适当吃一些榴莲，能够很好的起到养护子宫的效果。人体经常吃一些榴莲，能够促进体内气血顺畅的运转，对于经期有痛经的女性来说，多吃榴莲还能够改善月经不调的情况，但是榴莲的热量是比较高的，女性在晚上食用后，身体内脂肪容易堆积，因此建议大家尽量在白天吃榴莲。
柠檬：相信很多朋友都知道，柠檬具有很好的美白效果，柠檬里含有的维生素C非常丰富，能够很好的滋养皮肤，保持身体的皮肤光滑细腻。其实女性在月经结束后，多喝一些柠檬水，能够很好的促进身体肠胃蠕动，帮助身体排出多余的毒素，保持子宫更加健康。
建议大家在平时喝柠檬水的时候，尽量在晚上饮用，这样美白的效果会更好。同时柠檬属于酸性的食物，对于肠胃不好的朋友来说，不宜空腹喝柠檬水，防止腹部出现胀气的情况。喜欢甜味的朋友，还可以在柠檬水里适当加一些蜂蜜，既能保持口感，还能够更好的帮助身体排毒。
子宫对于女性身体健康的重要性是不言而喻的，女性在月经结束后的第一周内，要多注意养护子宫的健康，避免腹部受寒，平时可以多吃一些红枣、榴莲、柠檬等食物，这样能够更好的帮助身体排出毒素，保护子宫的健康。
此外，女性在平时还可以经常用热水泡脚，在泡脚水里加入一些艾叶，能够很好的促进身体内的血液循环，艾叶具有一定暖宫驱寒的效果，想要养护子宫的女性朋友，在平时不妨试一试。
