小米粥怎么做养胃健脾

时间:2023-03-07 04:40:25
小米粥怎么做养胃健脾

小米粥怎么做养胃健脾

小米粥怎么做养胃健脾,小米粥不仅口感好喝,而且营养又丰富,非常受人们所欢迎,尤其是对于很多老人或者产妇来说,小米更容易吸收、味道也好,营养也比其他食物更容易被人喜欢,下面分享小米粥怎么做养胃健脾。

  小米粥怎么做养胃健脾1

养胃小米粥的做法

将所需材料备齐

小米清洗干净

放入锅中煮25分钟

在放入红枣,桂圆,煮至小米粥越来越粘稠后,再放入枸杞子

养胃有补血

热腾腾的.小米粥出锅啦

香气诱人

  小米粥怎么做养胃健脾2

健脾养胃苹果枸杞小米粥(小朋友爱喝的水果粥)的做法

准备食材,小米,枸杞,苹果冲洗一下备用,

将苹果去皮,2/3切成薄片,1/3切成小丁

起锅烧水,水开放入苹果片

水开后转中小火煮20分钟左右

20分钟后捞出苹果片(此时苹果片已经索然无味,苹果里的营养已经进入水中)

将小米放入锅中煮开(因昨天孩子剩了一小截玉米,我将玉米粒也一同放入锅中煮)

中小火慢煮20分钟左右

最后将枸杞,冰糖,苹果丁放入锅中

煮3-4分钟左右即可

出锅,酸酸甜甜的苹果枸杞小米粥就做好了,孩子非常喜欢喝

  小米粥怎么做养胃健脾3

养胃的南瓜小米粥的做法

小米浸泡1小时,南瓜切块。

小米和平时煮饭一样先煮熟。

锅中加热水,南瓜隔水蒸。

南瓜蒸熟。

用汤勺搅碎南瓜。

加入煮好的小米锅中。

加适量水煮开。(根据平时煮粥的水量,喜欢喝稀粥可以加多点水)

浓稠的南瓜小米粥,放几粒枸杞。

喜欢稀一点的可以加多点水。

养胃又好吃哦~

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