韭菜壮阳是不是真的

韭菜壮阳是不是真的

韭菜壮阳是不是真的，韭菜是我们在日常饮食当中经常会见到的一种蔬菜，其具有的营养价值非常高。而有不少人都认为韭菜属于壮阳佳品，能够有效提高性功能，下面分享韭菜壮阳是不是真的。

韭菜是常见的一种蔬菜，属于有温热性质的一种食物，确实有一定温阳作用，但是用来壮阳，增强性功能，作用其实很微弱。若长期大量吃，也会吃腻。

如果要当药用，就更没有必要，因为作用太微弱，毫无意义。而且韭菜吃多了，会感到胃不舒服，有的人会觉得烧心，尤其是有胃病的病人，建议尽量不要多吃韭菜，因为吃多以后会造成烧心、产酸等不适。

韭菜其实还有其它的作用，比如还能够增强胃肠道蠕动，能够促进排便等。

一、是真的吗

韭菜能壮阳是真的，它又叫做起阳草、壮阳草等，能起到壮阳的作用。从中医的角度来说，韭菜具有温补的效果，能滋补肾部位，对肾功能减弱的人有一定的好处，可以缓解男性的阳痿、、早泄等问题；

所以具有这方面问题的男性可以适当吃一些，但是食疗见效较慢，最好还是听从医生的建议。并且韭菜籽的效果要比韭菜本身好一些，可以挑选一些韭菜籽，打磨成粉冲泡饮用。不过注意本身上火，或是肠胃不好的人不能过量食用，要不对人体也是不好的。

二、作用

韭菜除了补肾壮阳这个作用之外，还可以补充营养物质，具有消毒杀菌的作用，可以帮助人体消除一些病菌，预防感冒，增强人体的免疫能力，春季气候 ……此处隐藏573个字……男性来说，这些也是十分好的。

生活当中很多人都喜欢吃一些新鲜的韭菜，比如说韭菜炒香干，韭菜馅的饺子等，而一些人又认为韭菜具有很好的壮阳效果，所以又把韭菜叫做壮阳草。

那么韭菜真的具有壮阳效果吗

据了解，韭菜当中含有丰富的蛋白质，维生素c以及矿物质钙等，胡萝卜素的含量也比较多，与此同时也含有锌元素和膳食纤维，所以韭菜具有一定的壮阳效果。

不过大家要注意的是，韭菜的锌含量是比较低的，不如同等重量生蚝的锌含量，西兰花的锌含量也比韭菜高很多，南瓜子的含量是最高的，如果大家想要摄取锌元素来强壮自己性能力的话；

那不如吃一些南瓜子吧，硒元素的作用是可以促进雄性器官的正常发育，维持精子的活性，如果男性朋友想要新元素来维持自己的雄性威风的话，是比较勉强的。

除了锌元素之外，我们也强调韭菜当中的维生素c，维生素c对人们的身体保健也有很好的效果，维生素c可以抗氧化，并且增强人们的免疫力，消除体内的自由基，不过维生素c和男性朋友的性功能是没有直接关系的，要烤韭菜更是不可能的，大白菜的维生素c含量都比韭菜高很多。

很多人在平常也喜欢吃一些烤韭菜，烤韭菜不但会使得营养损失，并且也会使得食物的热量非常高，不利于健康，嘴馋的话可以吃一点，平常大家最好少吃一些。

了解了这么多，现在大家应该知道韭菜在一定程度上具有壮阳的效果，但是效果并不是那么神奇的，如果大家想要摄取锌元素的话，那不妨吃一些生蚝以及其他的食物，另外很多蔬菜的维生素c含量都比韭菜高，所以大家在平常生活当中饮食的时候也不要听信传言，饮食一定要均衡。