刺梨和蜂蜜泡水的功效与作用
刺梨和蜂蜜泡水的功效与作用，蜂蜜可以美容养颜，是非常适合女性喝的一种食物，而刺梨具有润肠通便的功效，经常用刺梨和蜂蜜泡水喝，可以通大便，来看刺梨和蜂蜜泡水的功效与作用。
刺梨和蜂蜜泡水的功效与作用1成熟的刺梨外皮是黄色的，外皮上面布满了小刺，和菠萝有点像，只不过没有菠萝那么大，因而，刺梨又被称为刺菠萝。刺梨是一种天然野果，有着极多的营养物质。蜂蜜是大家公认的美容养颜的食物，用刺梨和蜂蜜泡水喝，功效非常大。
刺梨和蜂蜜泡水的功效
1、可以美白
蜂蜜可以美容养颜，是非常适合女性喝的一种食物，而刺梨里面富含维生素C，有可以美白肌肤、延缓肌肤衰老，故而用刺梨和蜂蜜泡水喝，可以让其美白功效更强，女性在吃刺梨水的时候，可以加入一些蜂蜜，不仅味道更好，而且更具美白的功效。
2、可以润肠
蜂蜜有润肠的功效，这是大家所周知的，其实，刺梨也有润肠通便的功效，经常用刺梨和蜂蜜泡水喝，可以润肠胃、通大便，对于经常大便不畅的人来说，喝刺梨蜂蜜水，可以帮助促进肠道的蠕动，让排便更加容易，还有减肥减重的功效。
3、可以健脾护肝
蜂蜜的功效极大，不仅可以美容，还能护肝，对干细胞的再生有附近作用，而刺梨可以健脾胃，对脾胃虚弱之症有治疗作用。经常用刺梨和蜂蜜泡水喝的功效就是可以健脾护肝，预防脂肪肝，还能够保护脾胃，让消化功能更强。
4、可 ……此处隐藏375个字……细胞的再生，抑制脂肪肝的`形成的功效可以帮助肝脏分解酒精，有很好保肝护肝作用。
改善睡眠的意外
刺梨中含有的维生素能穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，稳定脑组织，可以使睡眠质量得到有效的提高，维持中枢神经系统和血管系统的完整，以及许多生理所必须的元素。
蜂蜜的性质温和，对改善睡眠有很好的帮助作用。 刺梨和蜂蜜一起增强免疫力 刺梨的营养物质丰富，而且含有的维生素具有多种功效，加上蜂蜜中含有的多种酶及矿物质，一起产生作用，可以增强人体的免疫力。
刺梨的营养非常的丰富，一般泡水饮用，还可以直接榨鲜果汁，或者直接购买刺梨原汁喝（有部分人可能不喜欢泡水的喝道，或者鲜汁喝道）。所以当你想着要加点什么的时候，别忘了。加蜂蜜。这是比较好的选择。
如果是泡水喝的话，注意水温，50度以下温水比较好。 因为刺梨中的维生素的营养价值非常高，
但是高温很容易被高温破坏，失去其营养价值，而且蜂蜜也不适合用开水冲泡，所以这两种一起泡水的时候，最好是用温水来泡比较好，这样不仅不会使营养流失，而且冲泡的口感也会比较好。
刺梨加蜂蜜的泡法：
1、清洗干净的刺梨10粒（多少可自己定，不宜太多，太少没味），蜂蜜适量。
2、刺梨放入杯中，用50度内的温开水冲泡，稍后加入适量的蜂蜜，
3、搅拌均匀，盖住杯子，5-10分钟左右，就可以打开饮用了。
如果是刺梨原汁的话，刺梨在汁50克，适量的蜂蜜。取50度温水少许，放在杯子里搅拌均匀即可饮用。
如果你给我的，和你给别人的是一样的，那我就不要了。——三毛
