酸奶喝了皮肤越来越白
酸奶喝了皮肤越来越白，酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。以下分享酸奶喝了皮肤越来越白吗？
酸奶喝了皮肤越来越白1喝酸奶一般不会变白。人体肤色主要受皮肤黑色素影响，而酸奶通常不能使得人体内黑色素直接减少。因此也没有变白的功效，如想变白，建议在医生指导下选择相应方法变白。
酸奶为日常生活中较为常见的饮品，其主要为牛奶加工制作而成。酸奶中虽然含有多种营养成分，如蛋白质、矿物质等，但其并不能使体内黑色素减少，故而喝酸奶并无法变白。如果盲目使用喝酸奶的方法变白，可能由于长期过量摄入营养成分或益生菌，导致人体胃肠菌群紊乱，不利于人体健康。
长期遭受日光照射、内分泌失调、营养不良等，都可能导致黑色素增多，引起皮肤变黄或变黑的情况。如想变白，应注意避免紫外线照射，日常可使用遮阳伞、防晒霜进行防晒，日常应保持合理作息、健康饮食，以防止体内黑色素增多。
也可使用有美白功效的护肤品，长期坚持，可使皮肤变白，也可通过注射美白针等医疗美容的方式帮助变白，但有一定的风险，需咨询专业医生，根据自身情况进行选择。
酸奶喝了皮肤越来越白2酸奶的功效
1、饮用酸奶可克服乳糖不适应症
有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖 ……此处隐藏2555个字……变白方法三
1、酒在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。
2、皮肤粗黑者可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。
3、蛋清将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
4、防晒外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0、5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。
5、枸杞酒以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。
6、精神调节许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。
7、不乱用美容化妆品一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。
8、中药方白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。
9、中药外用方浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。
10、锻炼实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。
