杨梅干的功效和作用

杨梅干的功效和作用

杨梅干的功效和作用，杨梅干和其他的一些果脯比起来营养还是不错的，十分酸甜可口，另外还具备很丰富多彩的营养成分，因此服用使用价值就十分的高。下面来看看杨梅干的功效和作用。

第一，杨梅干的作用与功效有什么?杨梅酒有生津解渴、健脾养胃之作用，多食不但免伤肠胃，且有祛毒祛寒之作用。《本草纲目》记述，“杨梅酒可解渴、和五脏、能涤胃肠、除烦愦恶气。”杨梅酒果子、核、根、皮均可当药，性温、无毒性。果仁可治疗脚气，根可活血行气;树根泡药酒能冶疗跌打，肿胀疼痛等。用纯粮酒侵泡的杨梅酒，盛夏时节，食之会便觉气舒神爽，解暑解腻。腹泻时，取杨梅酒熬高汤喝下就可以止泻，具备收敛性功效。杨梅酒具备助消化、去湿、消暑、生津止渴止咳化痰、促进消化、保暖、治腹泻、有利排尿、预防霍乱等药业作用等多种多样作用，有“果中玛瑙石”之誉。

第二，杨梅干中带有一定的柠檬酸，服用能够推动唾沫和胃液的代谢，能够推动食物的消化，因而具备非常好的健脾开胃功效，适度服用能够提高胃口，合适没有胃口、没有食欲的群体服用。提升身体免疫力。杨梅干是一种营养丰富的食物，它带有很多的维他命C和胡罗卜素，也有一些纯天然糖原物质和酸碱性成份，这种物质都能推动人体内免疫力细胞再生，也可以提升人体免疫力，平常常常服用能够防止一些常见病产生。促消化、杨梅干能促消化，它不仅带有丰富多彩的酸碱性成份，能推动唾沫和胃酸等消化酶的代谢，它带有的甲基纤维素还能推动身 ……此处隐藏782个字……一些具有润肠通便的食物，比如蜂蜜水、香蕉、西瓜、荷叶茶等。

杨梅干的好处

1、开胃

杨梅干中含有一定的有机酸，食用可以促进唾液和胃酸的分泌，可以促进食物的消化，因此具有很好的开胃作用，适当食用可以增进食欲，适合没有胃口、不想吃饭的人群食用。

2、生津

杨梅干中不仅有杨梅本身的碳水化合物，还有人为添加的糖类，因此甜味较重，食用会促进口腔腺分泌唾液，有滋润咽喉道的作用，因此适量食用杨梅干具有生津止渴的作用。

3、增加能量

杨梅干中的主要成分是水分和碳水化合物，食用可以快速补充血糖，为日常工作、学习和生活提供足够的能量，适合低血糖的时候食用，具有很好的补充能量，促进大脑运作的作用。

4、增加肠动力

杨梅干中的纤维素含量很高，而纤维素可以促进肠道的运动，适合肠动力不足的人群食用，食用之后增加肠道的运动，可以避免因为肠动力不足导致的便秘等情况。

5、健胃

杨梅味甘，入胃经，因此杨梅干也味甘，入胃经，食用可以健胃，并且杨梅干中含有的风度的有机酸的成分，可以帮助消化，减小胃部的负担，因此食用杨梅干可以健胃。

6、润肺

杨梅干性温，味甘，入肺经，食用可以滋润肺部，同时去除肺部的寒凉之气，适合肺部着凉，有肺寒咳嗽的人群食用，同时杨梅干中含有的较多的果胶等，可以滋润肺部，因此食用杨梅干具有润肺的作用。 止泻 7 杨梅干中含有一定量的鞣酸，鞣酸具有很强的收敛作用，因此食用之后可以收敛肠道，具有缓解轻微非细菌性腹泻的作用，适合腹泻的时候食用。